Ocolire și fără pierdere în greutate
Buna ziua,
Am fost operat pentru o ocolire pe 6 iulie.
Când am ieșit din clinică pierdusem 4 kg și de atunci nimic.
S-a întâmplat asta deja cu sb? Mă îngrijorează puțin brusc. O ocolire poate fi ineficientă?
Vă mulțumim pentru răspunsuri
Căsătorit
Pentru a vedea, de asemenea
Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.
Ești acasă doar de o săptămână !
Nu toată lumea pierde în greutate 100 de mile pe oră.
Dar pentru a vă putea răspunde cu folos, ne-ați putea indica cu precizie o zi tipică a ceea ce mâncați, și anume ce mâncați, cum o mâncați și în ce cantitate?.
Toate. de la micul dejun la culcare.
Acolo ar trebui (pentru a vă face o idee) să vă mâncați carne sau carne de pasăre tocată, pește zdrobit sau o jumătate de ou fiert zdrobit cu pom. pământ sau morcovi sau orice altceva (dar fără verdeață în exces, nici varză, nici H. verdeață). zdrobit, prin urmare gătit deloc. chiar și fructele.
Ar trebui să îndulciți cu miere sau sirop de agave sau zahăr brut din trestie. Fără aspartam (provoacă balonări foarte greu de suportat).
De îndată ce veți răspunde, îl vom putea vedea mai clar, dar știți că nu trebuie să vă cântăriți în fiecare zi. dar la fiecare 15 zile.
Stiu. eram atât de obsedați de kilogram, încât credeam că s-au pierdut și că se vor întoarce a doua zi, încât este foarte greu să nu te cântărești zilnic.
În plus, uneori este nevoie de timp pentru ca metabolismul nostru să se adapteze la acest nou mod de a mânca. Pentru că atunci când am făcut multe diete sau când ieșim dintr-un inel, organismul el. Își spuse el. din nou. să așteptăm. și nu arde „pe fiară” lipsa de calorii, trăiește pe arzătorul din spate și când mergem acasă nu suntem suficient de curajoși pentru a arde multe calorii.
Dar aștept știrile tale.
Buna ziua
la fel ca tine am fost operat pe 6 iulie și la ieșirea din cântar indică -4 kg am fost la -10 de ieri dar m-am întors la mers pentru că chirurgul meu mi-a spus că în prima lună singura activitate a permis mersul pe vară
Așadar, în primele zile mi-am plimbat câinii și cântarul a scăzut puțin apoi puțin și de vineri voi merge cu fiica mea în ritm și puțin mai susținut decât plimbarea cu câinele în total 3 kilograme în trei zile.
Atunci suntem cu toții diferiți și, așa cum Mariateresa vă sfătuiește, spuneți-ne ce mâncați și cantitățile, deoarece pot exista mici erori, dacă vă putem ajuta este cu plăcere că suntem cu toții în aceeași barcă.
curaj.
.
Re
Bună ziua 2,
10 kg! Wow! Și bine, tocmai am luat 5OO g, este să nu înțeleg nimic. Chiar încep să mă deprime
Urmez protocolul dietetic care mi-a fost dat la clinică:
- 2 pisici untate la micul dejun
- 80g de carne
100g de legume
100g de alimente cu amidon
tot pământul și legat cu lapte sau altele
și 1 iaurt
amiaza si noaptea
În aceste ultime zile nu am mâncat iaurt pentru că nu-mi mai era foame. Este adevărat că am avut un inel timp de 2 ani, care mi-a fost îndepărtat în decembrie anul trecut, deoarece mi-a alunecat după sarcină. Așa că am recâștigat greutatea și, ca să fiu sincer, chiar mă așteptam la o pierdere rapidă în greutate în primele săptămâni. În plus, mă căsătoresc în septembrie, așa că speram să slăbesc cât mai mult posibil înainte. Acolo sunt foarte deziluzionat. Este posibil ca o ocolire să nu funcționeze?
mulțumesc
Pentru mariedk
Deci, este faptul că organismul tău a cunoscut deja restricțiile că „declanșatorul” nu are loc în același ritm ca și pentru o persoană care nu a fost niciodată operată de obezitate.
Da, da. corpul tău are memorie și trebuie să asimileze acest nou ritm.
În plus, nu cred că poți mânca deja 80g de carne cu 100g + 100g de legume ȘI iaurt .
Când am ajuns acasă mi-a făcut 2 mese și 2 gustări. Pentru că în timpul unei gustări abia pot mânca 1/2 iaurt.
Am fost ocolit de mai bine de 5 ani și astăzi mănânc 80g de carne și 100g de legume mixte (inclusiv amidon) plus 1/2 piersică.
Pe de altă parte, cred că ar trebui să vă reduceți mesele (este posibil, deoarece nu ne este foame) și în schimb luați gustări dimineața, apoi în jurul orei 14.30, apoi în jurul orei 17.30 și, în final, în jurul orei 22.00.
Acolo iei un compot, o jumătate de iaurt (foarte bun de la cel care îți place cel mai mult) sau 3 unt mic cu o ceașcă de ceai (sau altele)
Dimineața 2 grăbiri dacă vrei să bei fierbinte, asta e mult. Iau o felie de pâine (cum ar fi unt și gem) cu o cană de ceai cu lapte (pentru ciocolată cu lapte este mai bine să așteptați 2 - 3 săptămâni).