Ode to Health Quebec College of Alternative Medicine

Ce zici de un smoothie bun sănătos, cu ingrediente naturale? CMDQ vă oferă ceva.

alternative

Adesea spunem în nutriție (vezi cursul nostru de nutriterapie) că nu există superaliment, un aliment miraculos care să rezolve toate problemele noastre. Trebuie să știi să dansezi și să te joci cu tot ceea ce ne dă natura în marea ei generozitate. Iată câteva exemple de alimente care se pot uni pentru a forma o Oda sănătății !

Dacă fierbeți cimbru și rozmarin, timp de câteva minute, proprietățile lor de vindecare vor ieși la suprafață și aveți o bază bună pentru o băutură super eficientă! Apoi adăugați scorțișoară, ghimbir și miere. Odată ce totul este bine răcit, lămâia poate completa această băutură frumoasă. Iată câteva detalii despre proprietățile ingredientelor:

Lămâia este bine cunoscută pentru capacitatea sa de a întări sistemul imunitar, deoarece conține vitamina C. Cu toate acestea, este mai puțin eficientă atunci când este încălzită, motiv pentru care este adăugată la final. Cimbrul și rozmarinul sunt ambele antiinfecțioase, antioxidante și antiseptice. Mierea este, de asemenea, un antiinfecțios. Scorțișoara este antibacteriană. Pe scurt, o echipă grozavă care te protejează de germeni, fiecare în felul său.