Odihnă strictă la pat - are sens acest lucru Sfaturi ale experților despre sănătate - viață sănătoasă - sănătos
Sfat de la expertul nostru Dr. med. Brigitte Holzgreve
Odihna absolută nu este calea corectă în majoritatea cazurilor de boală, mai ales în cazul valului de frig acum în curs de desfășurare. Cei bolnavi ar trebui să se odihnească și să-și recapete forțele - dar nu doar să se întindă. Deci, „odihnă la pat” nu se referă la odihnă. În caz de răceală severă, este bine să vă întindeți în timpul zilei și, de asemenea, să dormiți scurt. Dar apoi ridicați-vă din nou, ventilați și, dacă este posibil, faceți o scurtă plimbare în aer curat.
Deoarece corpul nu tolerează culcarea strictă, chiar îl dăunează. Chiar și după operații, pacienții ar trebui să se ridice cât mai repede posibil și să părăsească patul bolnav cel puțin pentru o perioadă scurtă de timp - însoțiți inițial de personalul medical. Mobilizarea timpurie accelerează procesul de vindecare și împiedică slăbirea circulației și tromboza fiind promovată prin culcare timp de zile. În caz de imobilitate îndelungată, există și riscul pierderii musculare și osoase. Oricine a trebuit să poarte vreodată o piesă din cauza unui os rupt știe cât de repede se pierd mușchii - până la 15% pe săptămână. Pneumonia este mai probabil să se dezvolte dacă plămânii sunt mai puțin bine ventilați atunci când respirați superficial. În plus, există o lipsă de aer proaspăt și oxigen în camera supraîncălzită.
Repausul la pat în complicațiile sarcinii este, de asemenea, controversat, de ex. travaliu prematur. Culcarea strictă era o necesitate pentru a preveni nașterea prematură. Astăzi vedeți travaliul prematur sau sângerarea ca un semnal de avertizare, ceea ce înseamnă: permiteți-vă întotdeauna să vă odihniți și să nu purtați obiecte grele.
Durerile de spate nu sunt practic ameliorate prin culcare. Relaxarea se simte bine, dar durerea se întoarce imediat când stai, mergi sau stai. Postura de ameliorare rezultată favorizează la rândul său durerile de spate. Prin urmare, ortopedii recomandă mișcări lente și constante în cazul problemelor de spate, inițial cu un analgezic.
Cu toate acestea, există unele situații în care un pacient nu poate și nu trebuie să se ridice - nici măcar să meargă la toaletă. O repaus strict la pat este necesar în stadiile incipiente ale infarctului miocardic, în caz de șoc, ventilație, embolie pulmonară, insuficiență cardiacă severă și fracturi instabile ale oaselor sau ale vertebrelor.