Oferta de educație și aventură în domeniul nutriției și exercițiilor fizice Schullandheimwerk Mittelfranken e

despre noi
Dosare cu informații
partener
Noțiuni de bază
Termen de calitate „tabără școlară bavareză”
Pregătirea profesorilor
Proiecte model
VALORAȚI democrația
Alianța bavareză de valori
minunat
Colectare/donații
Deveniți membru sau sponsor student
imprima
Protejarea datelor

Schullandheimwerk Mittelfranken e.V.
Weidenkellerstraße 6
90443 Nürnberg
Tel.: 0911/23555535
Fax: 0911/23555537
E-mail: [email protected]

Începând din august 2020

Membru al BSHW

Oferta de educație și experiență în domeniul nutriției și exercițiilor fizice

În timpul sejurului tău în tabăra școlii, tu și cursurile tale vei învăța într-un mod jucăuș importanța alimentației sănătoase și importanța exercițiului în viața de zi cu zi. În calitate de antrenor al obezității, aș dori să trezesc interesul copiilor pentru o alimentație sănătoasă. De ce are nevoie organismul să mănânce în fiecare zi? - Ce este important și ce putem face fără? - Aceste și alte întrebări vor primi răspuns în timpul acestei vizite școlare. Pentru echilibrul zilnic sunt oferite diverse jocuri de grup, precum și exerciții de coordonare și agilitate.

Mic dejun școlar - putere pentru întreaga zi

Sănătatea copiilor noștri este foarte importantă, dar micul dejun este foarte slab sau chiar în întregime. Copiii nu pot avea pofta de mâncare dimineața. Micul dejun școlar devine cu atât mai important.

Dar lipsa de timp și lipsa de idei lasă cutia de prânz școlară goală, iar copilul primește schimbare pentru chioșcul școlii. Dar, cu un mic dejun sănătos la școală, corpul intră în plină desfășurare și metabolismul poate arde calorii.

Dieta sănătoasă și echilibrată:

Învață și aplică cunoștințele

Subiectul 1: Introducere în nutriție

- recomandări dietetice; Piramida alimentelor; Situația nutrițională în Germania
- Prezentare generală a dietelor și a efectelor acestora
- Malnutriție - Cauze ale obezității
- Stabilirea obiectivelor individuale pentru antrenament

Subiectul 2: Glucidele - o sursă importantă de energie

- Subdivizarea diferiților carbohidrați
- Importanța cerealelor și a produselor din cereale; produse din cereale integrale
- Funcția fibrelor

Tema 3: Material de construcție și posibil furnizor de energie: proteine și grăsimi

- Importanța și efectul asupra corpului nostru
- animal vs. Proteine sau grăsimi vegetale
- Proteine sau grăsimi ascunse

Subiectul 4: Importanța legumelor și fructelor - vitamine și minerale