Oferte de fitness și reabilitare pentru prevenire, îngrijire ulterioară și îmbunătățirea performanței - ARC Braunschweig
Antrenament de fitness
ARC Braunschweig oferă antrenament preventiv individual pentru sănătate și fitness cu sprijin calificat. Accentul antrenamentului nostru se pune pe sănătatea și securitatea mișcării și se bazează pe cerințele abilităților motorii zilnice și ale sporturilor recreative.
Participarea la este o condiție prealabilă pentru pregătirea dvs. cu noi Verificare de intrare. Selecția testului depinde de obiectivul antrenamentului și de simptome. Sunt posibile următoarele teste:
- Măsurarea tensiunii arteriale, IMC (indicele de masă corporală)
- Analiza procentului de grăsime corporală (proteine, minerale, grăsime corporală) cu InBody
- Test IPN (test cardiovascular, determinarea ritmului cardiac de antrenament)
- Cardio Scan (screening-ul sănătății inimii)
- Test de coordonare MFT S3 (test de echilibru și reacție)
- Test de rezistență maximă stomac/spate
- MediMouse (măsurare funcțională a coloanei vertebrale)
- Briefing Galileo (simularea mersului uman în mișcare rapidă)
Durata: 60 - 90 de minute (inclusiv evaluarea), preț: 50 €
Beneficiile tale dintr-o privire
- Test de intrare detaliat
- proiectarea planului individual de instruire
- controlul și extinderea regulată a planului de instruire
- Sprijin din partea sportului cu experiență și a kinetoterapeuților
- prețuri corecte și clare
- fără costuri ascunse precum B. Taxe suplimentare de administrare sau de admitere
- servicii suplimentare semnificative
Contracte și prețuri
- Calitate de membru: 37 €/lună
Abonament redus (școlari, studenți, persoane cu dizabilități (de la 50%):
27.- €/lună
19,90 €/lună
Sporturi de reabilitare și antrenament funcțional
Oricine are o tulburare pe termen lung a sănătății fizice, mentale sau emoționale are dreptul legal la o rețetă medicală de la Sporturi de reabilitare și Antrenament funcțional. Acest lucru nu afectează bugetul de remediere al medicului prescriptor.
Centrul de reabilitare ambulatorie Braunschweig, ca partener de cooperare și facilitate testată de calitate, oferă DVGS (Asociația germană pentru sporturi de sănătate și terapie sportivă) sporturi de reabilitare.
În cooperare cu Asociația pentru reabilitarea și prevenirea bolilor coloanei vertebrale și articulare Braunschweig e.V instruire funcțională în incinta noastră.
Notă: Datorită situației actuale de infecție, nu vor mai exista grupuri de antrenament funcțional sportiv și de reabilitare din 27 octombrie 2020!
Grupurile noastre
- Grupuri ortopedice (RES)
- Exercițiu pulmonar
- Sportul inimii
- Gimnastica scaunului
- Mamma Ca Sports
Domeniul cursului: 1-2 x pe săptămână de 45 de minute (exerciții cardio: 60 de minute)
Durată: Sportul de reabilitare are loc pe o perioadă de 18 luni și include 50 de întâlniri. Pentru sportul cardiac, sunt necesare 120 de unități de antrenament pe parcursul a 36 de luni. Antrenamentul funcțional se desfășoară în termen de 12 luni.
Cerinţă: prescripție medicală
Cheltuieli: Nici unul! Companiile de asigurări de sănătate acoperă toate costurile cursului.
Programul cursului
ARC Braunschweig este utilizat de companiile de asigurări de sănătate pentru a efectua diverse Cursuri de prevenire conform § 20 autorizat. Acestea sunt conduse de profesori de sport calificați sau fizioterapeuți cu calificări suplimentare adecvate.
Pentru participarea la cursurile de exerciții fizice, nutriție și relaxare, veți primi subvenție de până la 90% pe curs, totuși maxim 75 euro.
Deoarece există diferențe între subvenții între companiile de asigurări, vă rugăm să vă informați în prealabil cu compania dumneavoastră de asigurări de sănătate.
Banda de alergat anti-gravitațională
AlterG® este un dispozitiv inovator de formare și reabilitare. Cu acest sistem de bandă rulantă reglabil continuu controlat de computer, greutatea corporală a pacientului poate fi redusă la aproape greutate.
Banda de alergat anti-gravitațională permite antrenament fără durere, chiar și în faza incipientă după leziuni sau operații. Scopul este de a restabili modelul de mers natural și mobilitatea deplină într-un mediu sigur.
Domenii de aplicare a benzii de alergat antigravitaționale:
- Z. după operații articulare (înlocuirea șoldului, genunchiului, gleznei), proceduri chirurgicale de terapie a cartilajului
- Leziuni ale ligamentelor încrucișate, fixări ale meniscului
- Boala vasculară
- Școala de mers pentru artroză articulară
- Școala de mers pentru pacienții neurologici
- Reglarea greutății și reducerea greutății
- Instruire pentru prevenirea căderilor
Testarea sănătății
Avem teste și echipamente de ultimă generație care pot fi utilizate pentru a determina starea dvs. actuală de sănătate și nivel de fitness. Pe baza rezultatelor, lucrăm cu dvs. pentru a dezvolta un plan de instruire adaptat dorințelor și nevoilor dvs.
Vorbește cu noi, vom lucra cu tine pentru a pune la punct programul de testare potrivit pentru tine!
Procedurile noastre de testare oferite
- Măsurarea tensiunii arteriale
- IMC (indicele de masă corporală)
- InBody (analiza compoziției corpului - proteine, minerale, grăsime corporală, masă musculară)
- Test IPN (test cardiovascular, determinarea ritmului cardiac de antrenament)
- Cardio Scan (screening-ul sănătății inimii)
- MFT S3 (test de coordonare)
- Test de rezistență maximă stomac/spate
- MediMouse (măsurare funcțională a coloanei vertebrale)
- Briefing Galileo (simularea mersului uman în mișcare rapidă)
Oferte specifice din spate
Gât și dureri de spate? Avem ceva împotrivă: puteți face asta la ARC Braunschweig Antrenament DAVID percepe antrenamentul țintit al mușchilor spatelui și miezului de la colul uterin la coloana lombară!
La început există asistența computerizată Test DAVID. Aceasta măsoară starea funcțională a coloanei vertebrale și a grupurilor musculare care stabilizează coloana vertebrală. Programul propriu DAVID compară rezultatele cu valorile normelor specifice sexului și vârstei. Deficiențele funcționale sau punctele slabe ale coloanei vertebrale și ale mușchilor acesteia pot fi identificate într-un stadiu incipient și pot fi luate contramăsuri adecvate.
Pe baza rezultatelor testului DAVID, un plan individual de instruire pentru Antrenament DAVID creată. În cadrul acestui program de acumulare, dezechilibrele musculare stabilite sunt mai întâi echilibrate. Apoi, mușchii nucleului slăbiți sunt întăriți.
După finalizarea programului avansat, se recomandă formarea preventivă pe termen lung. Instruirea DAVID are loc în grupuri mici sub îndrumare terapeutică.