Oglinda și cântarul

Site dedicat 100% obezității: definiție, mecanisme, prevenire, cum să trăiești bine cu ea.

Depozitați cântarul în dulap !

Utilizarea excesivă a scalei duce de obicei la crearea de emoții inutile:

De fapt, solzii sunt exacți până la 100 de grame, dar nu corpul nostru: greutatea noastră variază constant, de la o oră la alta, de la o zi la alta, iar aceste fluctuații sunt de ordinul a 1 până la 3 kg. La ce folosește încercarea de a vă măsura greutatea cu o precizie nesemnificativă? ?

Motivul principal al variațiilor noastre de greutate este legat de gradul de hidratare al corpului, care poate varia de la 2 la 3 litri de apă, adică de la 2 la 3 kg. Iată câteva motive bune pentru care conținutul de apă al corpului nostru poate varia:

Pentru a ști dacă te îngrași sau dacă slăbești, te poți baza pur și simplu pe anumite îmbrăcăminte, suficient de ajustate, care vor acționa ca un barometru al greutății tale. Desigur, este imprecis, dar este mai mult decât suficient să știi dacă greutatea ta este stabilizată sau nu.

Dacă, în ciuda tuturor, insistați să vă cunoașteți greutatea, atunci:

---