Oligoelemente pentru a vă consolida sistemul imunitar Revista Santé

Cupru, aur, argint ... aceste minerale, care nu sunt prezente în mod natural în organism, ne oferă un impuls în lupta împotriva virușilor sau a lentității în inima iernii. Sfatul nostru pentru alegerea celor mai potrivite suplimente alimentare pentru starea dumneavoastră.

În greacă, oligo înseamnă „puțin”. Oligoelementele sunt minerale care se găsesc doar în urme în corpul nostru. Cu toate acestea, au o funcție esențială: „Acționează ca catalizatori, cam ca scânteia care pornește motorul unei mașini”, explică Isabelle Hininger-Favier, biochimist.

Oligoelementele oferă într-adevăr reacțiile corpului necesare apărați bine împotriva virușilor, înfruntarea stresului sau oboselii. Și dacă le găsim în dieta noastră, uneori este necesar un impuls.

„La persoanele în vârstă, în special, observațiile arată că acestea nu ajung întotdeauna la aporturile nutriționale recomandate de fier, zinc, seleniu sau magneziu. Suplimentarea la o doză foarte mică poate fi, prin urmare, utilă pentru reluarea metabolismului lor ”, estimează dr. Odile Picard-Paix, medic oligoterapeut medic generalist.

Acest lucru este valabil mai ales iarna, când corpul este tensionat de frig și viruși.

Oligoelementele ne stimulează apărarea imunitară

„Luarea de oligoelemente este utilă dacă aveți infecții repetate în timpul iernii”, sugerează dr. Picard-Paix. În general, „studiile demonstrează că oligoelementele întăresc apărarea: markerii imunității, de exemplu, sunt îmbunătățiți cu suplimentarea cu zinc și seleniu”, recunoaște Isabelle Hininger-Favier.

Acest duo zinc-seleniu este deosebit de util după 65 de ani, deoarece studiile au arătat că suplimentarea scade riscul infecțiilor bronhopulmonare.

Înainte de 65 de ani, este mai degrabă trio cupru-aur-argint care este utilizat pentru a contracara virusurile (răcelile, gripa, gastro ...) și bacteriile. Cuprul este atât antiviral, cât și antibacterian, aurul stimulează acțiunea celulelor albe din sânge, iar argintul este destul de bactericid.

În cazul infecțiilor cronice ORL (amigdalită, rinocer, sinuzită etc.), acest trio este asociat cu sulf, care participă la regenerarea membranelor mucoase ale nasului și gâtului.
Toate aceste oligoelemente pot fi utilizate ca tratament preventiv de bază, începând din toamnă și timp de cel puțin trei luni. Luăm fiecare oligoelement (sau sinergie de tip cupru-aur-argint) de două până la trei ori pe săptămână, alternând dacă mai multe sunt combinate.
În cazul unei infecții reci sau alte infecții de iarnă, doza poate fi, de asemenea, crescută (de două ori pe zi) timp de câteva zile, pentru a susține apărarea.