Pielea și părul, alimente pentru a le face mai frumoase - Deci sănătoase
Te-ai gândit întotdeauna că frumusețea provine din creme? Inventa ? Și chiar puțin botox? Mai gandeste-te ! Pentru a fi frumoși în mod natural, anumite alimente ar trebui favorizate.
Faceți părul matasos cu pește și ciocolată
Părul tău este plictisitor, șiros și îl pierzi? Ați încercat cele mai scumpe șampoane și v-ați petrecut sâmbăta la coafor? Pentru a continua să pescuiești până la capătul fitilelor, fii atent la dieta ta.
Ești sărbătorit cu sardine sau o friptură de somon? Să știi că și părul tău îți va mulțumi. Dacă îți pierzi părul, coaforul tău îți va spune cu siguranță că ești sărac în proteine. Pentru a limita grăsimile și caloriile, în timp ce umplem proteine, vom prefera, așadar, peștele decât carnea.
Fierte moale, prăjite sau fierte tare, există multe modalități de a-ți mânca oul. Mai precis, gălbenușul său este bogat în vitamina A: un atu major pentru producerea de sebum și hidratarea părului.
Dacă părul tău într-adevăr strigă după ajutor, vei ști cum să-l stimulezi mâncând lentile! Cu cota lor de proteine, zinc și vitamina B, lentilele reduc pierderea părului și stimulează creșterea părului. Benzină reală în motorul părului, o poți abuza din nou și din nou.
În cele din urmă, vești bune pentru dinții dulci: ciocolata este cel mai bun prieten al coamei tale. Cu fierul său, permite o regenerare bună și un aport de oxigen de patru stele pentru păr.