Omega 3 noua armă de slăbire!
Actualizat de Marion Guérin, jurnalist de sănătate, pe 06/09/2018 la 17:30
Omega 3s degradează grăsimile
Într-un studiu din 2013, cercetătorii au observat din nou o pierdere semnificativă în greutate la subiecții cărora li s-a administrat un supliment de 1000 mg ulei de pește înainte și în timpul dietei.
De unde vin virtuțile lor de slăbire? ?
Celulele noastre și în special mușchii adoră omega 3. Prin urmare, corpul consumă cu atât mai multă energie cu cât celulele noastre sunt hrănite de aceste prețioase Acizi grași. Atunci ne jucăm nu pe aportul de energie, ci pe eliminarea lor. Omega 3 par, de asemenea, să joace un rol în stimularea PPAR-urilor, proteine care permit diferiților jucători din lipoliză (degradarea grăsimilor) să intre în joc. În cele din urmă, o dietă bogată în omega 3 se apropie de dieta clasică mediteraneană... ale căror efecte pozitive asupra liniei sunt cunoscute atunci când sunt combinate cu activitate fizică regulată.