OMEGA-3 SUNT BUNI PENTRU CREIER, AȚA CĂ PUTEȚI PIERDE GREUTATE! Să învățăm să slăbim

Articol scris la: 01 septembrie 2019

Omega-3 sunt bune pentru creier, astfel încât să puteți pierde în greutate !

Omega-3 se referă la cele 3 modalități de a slăbi: metabolice - psiho-emoționale - fizice.
Conceptul meu holistic de slăbire „3 MODURI DE PIERDERE” folosește interacțiunea dintre acești trei piloni ai sănătății. Deoarece este bine detaliat în cartea electronică „echilibrul alimentar” al conceptului meu holistic de slăbire „3 MODURI DE A PIERDEA GREUTATE”, acizii grași omega-3 sunt importanți pentru a preveni inflamația „tăcută” sau cronică, sindromul metabolic și altele tulburări de sănătate. Dar acțiunea acizilor grași omega-3 depășește cu mult ... Acizii grași omega-3 au, de asemenea, un rol important în buna funcționare a creierului !

Articolul de mai jos oferă dovezi suplimentare.

Sursa: revizuirea paleonutriției nr. 30 1 ianuarie 2014

Sănătate mintală și OMEGA-3

În loc de uleiuri din capsule, preferați peștii grași (sardine, somon, ton, macrou etc.), care vor oferi, de asemenea, toate vitaminele și mineralele care vor ajuta la metabolizarea acestor prețioși omega-3.

---