Omletă cu brânză de capră și spanac - ma cuisine santé

Pentru o masă echilibrată, serviți omleta cu o felie de pâine integrală sau paste semi-complete sau integrale pe care le-ați gătit la începutul preparării.

omletă

Ouăle sunt unul dintre alimentele bogate în nutrienți. În plus, sunt economice. Contrar celor spuse de mult timp, acestea nu cresc nivelul colesterolului. Pentru mai multe informații despre ouă, citiți acest lucru articol.

Desigur, puteți alege să pregătiți această rețetă cu spanac proaspăt. Se va îmbunătăți doar. Dar, timpul de preparare va fi mai mare și va trebui să cumpărați 800 g, deoarece în timpul gătitului, există o pierdere de aproximativ 50%.