Omletă de broccoli - alimente fără carbohidrați

broccoli

cu mult gătit de Lina

Ce poți găti cu ingredientele tale!

Rețete aleatoare pentru inspirație

Ingrediente (pentru 1 porție/e)

fără

Cutii de preparare a meselor acum înapoi în stoc!

manual

Curățați broccoli și tăiați în flori. Gatiti in apa clocotita cu sare timp de aproximativ 5 minute pana la al dente. Se scurge și se lasă deoparte.

Bateți ouăle și smântâna împreună și condimentați cu sare și piper.

Tocăm ceapa, usturoiul și ceapa de primăvară. Se încălzește uleiul de măsline într-o tigaie și se adaugă broccoli, ceapă, ceapă de primăvară și usturoi și se sotează scurt. Se toarnă deasupra crema de ouă și se lasă să se stabilească la temperatura medie timp de aproximativ 5 minute. Se presară brânza și se lasă să se topească.

alimente

Obțineți toate instrumentele gratuite cu conținut scăzut de carbohidrați

Primesti gratuit Accesați planuri săptămânale, liste de produse alimentare și primiți în mod regulat rețete și oferte noi.