Omleta umplută cu rețetă conopidă MÂNCĂ MAI INTELIGENT

conopidă

Omletă umplută cu conopidă - un deliciu nu numai pentru legume!

Sănătos pentru că

Sfat inteligent

Valori nutritive

Datorită structurii sale celulare fine, conopida este ușor digerabilă, chiar și bebelușii o pot tolera fără probleme și este recomandată și pacienților cu intestin iritabil. Cu toate acestea, varza marchează și prin mineralele sale, mult potasiu ne menține inima în tact. Ouăle fac omleta bogată în proteine, ceea ce este important pentru mușchii puternici. De asemenea, conține vitamina A, care ne permite să vedem chiar și la amurg.

Dacă trebuie să meargă mai repede, puteți omite sosul pentru rețeta de omletă și presărați conopida gătită cu brânză. Clătita este la fel de delicioasă atunci când o umpli cu alte legume. Încercați o omletă de dovlecei. Pentru a face acest lucru, curățați și spălați un dovlecei, tăiați-l în cuburi și prăjiți-l într-o tigaie.