Omul își pierde jumătate din greutate - chiar dacă mănâncă în fiecare zi la McDonald’s Health
Omul își pierde jumătate din greutate - chiar dacă mănâncă la McDonald's în fiecare zi
Anthony Brown cântărea 170 de kilograme și mânca doar fast-food. Când sora lui a suferit diabet, a vrut să slăbească - dar fără să-și schimbe dieta.
Anthony Brown a fost cel mai bun client al McDonald - a mâncat trei sandvișuri cu ouă și clătite de cartofi doar la micul dejun. Între timp a mâncat chipsuri de cartofi și dulciuri lângă lire. La prânz era un burger cu chipsuri, seara o pizza uriașă. A spălat totul cu câteva cutii de băuturi răcoritoare. Se spune că a consumat în total 8.000 de calorii pe zi.
Tinerii de 34 de ani cântăresc peste 170 de kilograme - până se teme pentru sănătatea sa
Așadar, nu este de mirare că tânărul de 34 de ani s-a săturat până la urmă 170 de kilograme aduse pe cântar. Abia când sora lui Ashley a suferit diabet la vârsta de 30 de ani, americanul și-a dat seama că trebuie să-și schimbe viața. A început să mănânce sănătos: Da, da după o lună de fulgi de ovăz, piept de pui și legume, omul de familie nu a mai fost motivat și era pe cale să recidiveze. Așa că a decis să mănânce din nou mâncarea sa rapidă preferată pentru a evita poftele.
Video: Mituri despre fast-food
Șase pachete datorită fast-food - așa a făcut Anthony Brown
Dar de data aceasta a decis să facă simplu să mănânce porții mai mici din el. A mâncat doar așa 2.000 de calorii pe zi - iar acum transpirați nu mai mult de o oră pe zi în sala de gimnastică. Cu mare succes. Doar doi ani mai târziu, Brown și-a redus greutatea la jumătate și este mega-tonifiat.
„Unii oameni au nevoie de 2.000 de calorii pentru a-și menține greutatea, dar pentru că am cântărit atât de mult, a însemnat că am făcut-o a pierdut un kilogram pe săptămână pe această dietă"Californianul a raportat cu mândrie la Daily Mail britanic." De fapt, am început să fac sport doar pentru a preveni acumularea excesului de piele ".
De asemenea, se simte mult mai bine astăzi, mărturisește: În acest fel nu mai are dureri de spate, ci mult mai multă energie iar încrederea în sine a crescut, de asemenea, semnificativ. În plus, tatăl unui copil a observat că oamenii erau acum mult mai drăguți cu el: „Un lucru pe care l-am urât întotdeauna a fost că toată lumea îmi spunea mereu„ băiat mare ”. Am fost întotdeauna foarte mare, dar nu de aceea m-au numit așa ".
Brown, care lucrează acum ca antrenor personal, își transmite experiența uimitoare clienților săi supraponderali.