onlinetri.com

Forumul de triatlon și duatlon.

fost citit

  • Mesaje necitite
  • Subiecte fără răspuns
  • Subiecte active
  • Căutare

Străpungere

Străpungere

Mesajul nu a fost citit de Iată »16 mai 2006 12:39 PM

Bună eforțisti

O puncție în timpul unei sortări (sprint sau CD), este direct acasă sau unii au sfaturile lor să se schimbe suficient de repede, astfel încât sortarea să nu fie complet înșurubată?

Nu-mi place să înot, să călăresc sau să alerg, totuși îmi place triatlonul.

Mesajul nu a fost citit de arno1976 »16 mai 2006 13:13

Ce este schimbarea anvelopei ?
2'30 - 3 '(trebuie chiar să puteți face mai puțin.)
chiar îți iei timp, te calmezi, bei ceva !
Deci, dacă nu faci GP sau nu joci pentru câștig
Venind acasă pentru că mori pe CD, este în medie !

pentru truc, bine te antrenezi acasă. Există bombe ZEFAL, dar personal, prefer pompele mici.

Mesajul nu a fost citit de Iată »16 mai 2006 13:15

Da, trebuie să fii deja antrenat pentru a schimba o anvelopă în 3 ', așa că trebuie să fii pregătit deja pentru înot, ciclism și alergare!

Bombele rezistă?

Nu-mi place să înot, să călăresc sau să alerg, totuși îmi place triatlonul.

Mesajul nu a fost citit de arno1976 »16 mai 2006 14:49

[quote = "Lo"] Oué trebuie să fie deja antrenat pentru a schimba o anvelopă în 3 ', apoi trebuie să fiți deja antrenat pentru înot, ciclism și alergare!
sortarea este și asta! trebuie să gestionezi și tranzițiile
Mi se pare o prostie să acumulez ore de antrenament pentru a fi alungat în zilele-Z pentru un kilogram de echipament

Pentru bombe nu sunt un fan !
o pompă bună și presto este mai ieftină și mai verde !

Mesajul nu a fost citit de Skargoten »16 mai 2006 16:02

Antrenează-te. Antrenează-te.
3 'cu pompa, există interes să fii puternic cu bicepsul deoarece la 8 bari cu o mini pompă. arzi câteva calorii.

M-am distrat sincronizându-mă pe o schimbare a tubului interior: rezultat aproximativ 12 '. (ei bine, nu este neapărat o referință, îmi recunosc destul de lamentabil acest exercițiu)

în plus, tipul care moare în cursă și care joacă cool: „așteaptă, respir, repar, mănânc un bar și plec.” el este „achement balèse (în rimă pe de o parte și în zenitudinea lui ' altundeva. )

Dacă mor, adrenalina curge liber, inima curge și p. conduce de la m. și obosiți la c. face cap. p. din b. de la m. etc., etc.

3 'trebuie să fie timpul necesar pentru a slăbi această murdărie de fixare rapidă.

Mesajul nu a fost citit de revenire »16 mai 2006 16:16

Mesajul nu a fost citit de piero »16 mai 2006 17:06

Skargoten a scris: practică. Antrenează-te.
3 'cu pompa, există interes să fii puternic cu bicepsul deoarece la 8 bari cu o mini pompă. arzi câteva calorii.

M-am distrat sincronizându-mă pe o schimbare a tubului interior: rezultat aproximativ 12 '. (ei bine, nu este neapărat o referință, îmi recunosc destul de lamentabil acest exercițiu)

în plus, tipul care moare în cursă și care joacă cool: „așteaptă, respir, repar, mănânc un bar și plec.” el este „achement balèse (în rimă pe de o parte și în zenitudinea lui ' altundeva. )

Dacă mor, adrenalina curge liber, inima curge și p. conduce de la m. și obosiți la c. face cap. p. din b. de la m. etc., etc.

3 'trebuie să fie timpul necesar pentru a slăbi această murdărie de fixare rapidă.

Mesajul nu a fost citit de tol_vna »22 aprilie 2007 22:39

Mesajul nu a fost citit de orscand »22 aprilie 2007 23:25

Cred că atunci când îți pui toate șansele de partea ta, probabilitatea unei puncții în timpul cursei este foarte scăzută, mai ales într-o cursă fără draftare unde îți alegi traiectoria.