Opriți fumatul luând sfaturi de kg, sprijin - Nu mai fumați - FORUM Santé - Doctissimo

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

sfaturi

Subiecte similare

renunțarea la fumat și angină

mărturia mea (4,5 ani de concediu)

Stop .

După renunțarea la fumat.

bună tuturor !

Am renunțat la fumat pe 24 iulie 2003 și astăzi este 22 septembrie 2003, vor fi două luni în câteva zile în care nu mai fumez. Mănânc 4 mese pe zi, uneori 3 când nu am nimic de mâncat, dar este rar. Nu mai beau cafea, doar una sau două pe lună și mai mult. Bea infuzii fructate, pentru că în ceai există stimulente ca în cafea. Beau apă spumantă, stil badoit sau perrier, care îmi elimină senzația de a vrea să fumez. Acum trăiesc normal și nu mă gândesc deloc la fumat. Cu toate acestea, am mulți prieteni care fumează în jurul meu. Mi-e milă)) FYI, fumasem țigări de peste 12 ani și fumam canabis de 8 ani. Cu șase luni înainte de a renunța la fumat, am renunțat la fumat țigări, am fumat doar canabis amestecat cu foarte puțin tutun. când am mers la un restaurant, mi-am lăsat pachetul de țigări acasă și nu am băut alcool la restaurant, ci perrier sau san pellégrino sau chiar badoit, o băutură răcoritoare.