Optimizați-vă performanța, având grijă de intestin

Birouri departamentale din orașul dvs.: serviciile departamentale se apropie de utilizatori

Începând cu 11 ianuarie 2021, programarea programărilor va fi extinsă la noul birou departamental de la Kremlin-Bicêtre. Este al patrulea care se deschide în 2021 după Villecresnes, Fresnes și Chevilly-Larue. Acest nou serviciu local își propune să sprijine utilizatorii să le faciliteze relațiile cu Departamentul: ajutor cu serviciile online, depunerea fișierelor. Serviciul se va extinde în orașe noi în următoarele luni.

Cifre cheie
Populația
Economie
Geografie
Apă
Voiaj
Istorie
Aleșii voștri
Cultură
Natura și sportul

Covid-19: situația serviciilor publice departamentale

[Actualizare 15.01.2021 - 13:30] Val-de-Marne rămâne mobilizat pentru a lupta împotriva răspândirii Covid-19. Actualizată periodic, această pagină listează facilitățile departamentale deschise și sistemele puse în aplicare pentru a garanta siguranța persoanelor primite și a personalului departamental.

Pentru ce este Departamentul ?
Rapoarte de activitate și recenzii
Președinte
Vicepreședinții
Adunarea departamentală
Grupuri politice
Proiectul departamental
Sesiunile
Deciziile
Bugetul
Servicii departamentale
Consiliul departamental al studenților

Solidaritate
Mediul de viață
Copilărie/Educație
Economie/Ocupare
Cultură/Sport
Viață asociativă/cetățenie
Europa/Internațional
Dezvoltare durabilă

Birouri departamentale din orașul dvs.: serviciile departamentale se apropie de utilizatori

Cifre cheie
Populația
Economie
Geografie
Apă
Voiaj
Istorie
Aleșii voștri
Cultură
Natura și sportul

Covid-19: situația serviciilor publice departamentale

Buletine informative
- Valdemarne.fr
- Studenți din Val-de-Marne
- Autonomie
- Conferințe UPEDD
- Hai să iubim
- Copiii mici
- Val-de-Marne în mișcare pentru climă
- Planul albastru din Val-de-Marne
- Proj'Help
- Întâlniri agricole
- Sănătate sportivă și pregătire fizică

Abonament
Dezabonați-vă

Rolul intestinului în starea noastră de sănătate este clar evidențiat astăzi și prezintă un interes tot mai mare. Acest organ este considerat ca un al doilea creier, comunicând constant cu creierul nostru „cranian”. Este implicat în mare măsură în funcționarea imunității noastre, dar influențează și starea noastră mentală și sănătatea noastră generală. Prin urmare, este esențial să aveți grijă de el. Acest lucru este cu atât mai adevărat la sportiv, deoarece intestinul este, mai mult decât în altă parte, supus unui test sever: stres, hrană prea rar adecvată, diverse leziuni datorate efortului ... Un intestin în stare bună de funcționare poate asigura un nivel ridicat de energie și sănătate. Prin urmare, este interesant să ne întrebăm despre măsurile pe care fiecare le poate lua pentru a-și optimiza funcționarea și a obține beneficii promițătoare din aceasta.

Înțelegerea modului în care funcționează intestinul nostru

Datorită inteligenței plăcii tale, cele 2 kilograme de bacterii din tractul digestiv vor putea să înflorească un ecosistem sănătos și produce substanțe benefice bunei funcționări a organismului nostru. A mânca corect este, prin urmare, fundamental. Pentru aceasta, este necesar să se creeze condițiile pentru un aport de alimente din industrie cât mai puțin posibil. Într-adevăr, acest tip de alimente suferă transformări chimice prin adăugarea de substanțe dăunătoare recunoscute, cum ar fi: grăsimi hidrogenate (acizi grași trans), potențatori de aromă, coloranți, zaharuri sintetice sau rafinate, perturbatori endocrini, nanoparticule, conservanți, OMG-uri, metale grele, a numi câteva. Aceste componente nu sunt asimilabile de corp, lipsa nutrienților calitativi și persistența acestora în organism rămâne o preocupare.