Opțiuni și efecte de scuturare a scăderii în greutate - SHEKO

Shake-urile pentru slăbit nu mai sunt o noutate. Sunt vândute într-o mare varietate de compoziții și arome, dar nu fiecare produs oferă ceea ce promite. Pentru ca în viitor să știți exact despre ce este unul bun Agitație de slăbire Am pus împreună câteva informații utile și sfaturi pentru dvs. în această postare.

Pierderea în greutate se agită prin definiție

Scurt și dulce: Scuturile de slăbit sunt băuturi pe bază de lapte sau apă care ar trebui să vă ajute să pierdeți în greutate. În acest scop, shake-urile conțin o combinație de nutrienți tipici meselor, care, spre deosebire de mesele convenționale, au un număr redus de calorii. Puteți folosi shake-urile cu conținut scăzut de calorii ca înlocuitor de masă și astfel să pierdeți în greutate mai ușor. E mișto, nu-i așa? Din păcate, există și o mică captură. Deoarece nu orice produs vândut ca înlocuitor de masă îndeplinește și cerințele legale pentru băuturile dietetice.

Da, așa este. Tocmai este reglementat de lege ceea ce contează ca înlocuitor de masă pentru pierderea în greutate și ce nu. De exemplu, Diet Ordinance (DietV) prevede că shake-urile de slăbit trebuie să furnizeze între 200 și 400 kilocalorii pe masă, astfel încât utilizatorul să poată obține caloriile de 800 până la 1200 kcal necesare zilnic cu trei porții. În plus, conținutul de proteine trebuie să reprezinte între 25 și 50 la sută din scuturarea de slăbit. În schimb, conținutul de grăsime din shake poate reprezenta maximum 30% din shake. Legiuitorul este în esență în favoarea unei diete pe bază de proteine care să ofere organismului proteine sănătoase ca sursă primară de energie în loc să îngrășeze carbohidrații.

Din fericire pentru dvs., SHEKO Shakes îndeplinesc cerințele DietV în toate punctele. Dacă doriți să fiți în siguranță atunci când vă alegeți shake-urile pentru slăbit, sunteți în siguranță și gustos cu produsele noastre. Nu ți-ai găsit încă gustul preferat SHEKO? Scurtați-vă drumul prin setul nostru de eșantioane și faceți comparația!

Acesta este modul în care pierde în greutate funcționează cu scuturele de slăbit

În mod implicit, shake-urile pentru slăbit sunt utilizate în principal într-o dietă cu formulă, cunoscută și sub numele de dieta BCM. Acesta este un concept special de dietă în care toate mesele sau mesele individuale sunt înlocuite cu băuturi dietetice. Dieta cu formula înseamnă să bei pentru greutatea dorită. De asemenea, puteți încorpora cu ușurință shake-uri de băut în alte concepte de dietă. La fel de? De exemplu, citiți articolele noastre despre post, dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, diete proteice sau diete fără zahăr.

Baza pierderii în greutate cu shake-uri este un deficit de calorii. Deci, consumi mai multe calorii decât consumi cu shake-urile. Shake-urile dietetice se fac de obicei din praf și lapte. Vrei să afli mai multe despre asta? Faceți clic aici pentru calculatorul nostru de calorii:

Avantajele și dezavantajele scuturilor de slăbire

Scuturile de scădere în greutate pot fi adevărate ajutoare atunci când slăbești. Întrebarea rămâne, desigur, dacă există dezavantaje. Iată o mică listă de argumente pro și contra.

te fac să te simți plin
de obicei, de asemenea, au un gust super gustos
oferiți stimulente excelente pentru idei de rețete delicioase
conțin un amestec sănătos de proteine, vitamine și minerale
poate înlocui mese întregi și astfel poate reduce aportul de calorii

Substanțele nutritive individuale (de exemplu, anumite vitamine) pot cădea de-a lungul căii în dietă prin shake-uri de slăbire
nu orice produs păstrează ceea ce promite sau îndeplinește cerințele regulamentului privind dieta

Nu vă faceți griji: shake-urile noastre conțin 27 de vitamine și minerale importante, L-carnitină, carbohidrați complecși, grăsimi valoroase și o porție suplimentară de proteine. Deci, tot ce aveți nevoie în atât de multe arome diferite, cum ar fi căpșuni, vanilie, ciocolată și multe altele. Totul pentru a fi îngrijit în mod optim. Pentru că am gândit astfel încât să vă puteți salva.

Vrei să începi imediat? Apoi, setul nostru Start Shake Diet este potrivit pentru dvs.!

Prejudiciul împotriva scuturilor de slăbire

Există destul de multe zvonuri despre scuturarea în greutate. De exemplu, unii spun că shake-urile nu te ajută cu adevărat să slăbești, ci mai degrabă determină creșterea în greutate. Se poate întâmpla de fapt. Dar numai dacă greșești din dietă. Unii oameni tratează shake-urile așa cum ar face cu băuturile convenționale și beau prea mult din ele. Cu până la 400 kcal pe băutură, acest lucru poate merge ușor greșit. Acest lucru este valabil mai ales dacă continuați să mâncați nesănătos, să hrăniți o mulțime de gustări bogate în calorii sau să vă delectați cu o pizza grasă ca recompensă după două înlocuiri de masă.

De asemenea, se argumentează adesea dacă puteți pierde rapid în greutate rapid cu shake-uri de slăbire. Un lucru este sigur, dacă doar stai pe canapea acasă, bei băuturi confortabil, dar cu greu te miști, nu va funcționa. Pe lângă băuturile dietetice, există și alte modalități de a vă îngriji sănătatea. Faceți mișcare, faceți o mulțime de plimbări sau faceți mișcare pentru a vă crește metabolismul și a arde calorii. Dacă poți face asta, va funcționa și cu vecinul ... um, scăderea în greutate se agită.

O altă prejudecată este că shake-urile de slăbit conțin o abundență de aditivi artificiali sau chiar poluanți toxici. Dar sincer? Dacă acesta este cazul, producătorul a înșelat destul de rău. Da, există băuturi care conțin ulei mineral, culori și arome artificiale sau chiar proteine din soia modificate genetic. Producătorii care se prostesc și discreditează scuturele de slăbire doresc, în general, să mențină costurile de producție scăzute. De aceea preferă să folosească înlocuitori ieftini în locul ingredientelor de înaltă calitate. Dar aceasta nu este regula și cel puțin la SHEKO ne asigurăm că produsele noastre conțin doar cele mai bune dintre cele mai bune.