Melatonină - Alertă cu privire la suplimentele alimentare - Știri - UFC-Que Choisir
Alertă supliment alimentar
Agenția pentru Alimente (ANSES) a emis un aviz cu privire la pericolele suplimentelor alimentare pe bază de melatonină. Acesta indică mai multe efecte nedorite și recomandă consumul unei părți a populației. Aceste produse ar trebui să fie depozitate probabil pe culoarul de droguri.
Se numesc EuphytoseNuit, Arkorelax Sommeil, Novanuit, Somniphyt 30 melatonina ... Aceste produse pe bază de melatonină s-au înmulțit în departamentul de suplimente alimentare. Melatonina este un hormon, produs în mod natural de organism la sfârșitul zilei și aproape toată noaptea, implicat în ritmuri și somn. Promisiunile acestor produse merg în această direcție: a „Adormirea mai rapidă”, A „Trezește-te fără somnolență”, întregul „Fără dependență” ! Acestea sunt argumente atractive pentru mulți, mulți oameni care suferă de un somn slab. De fapt, vânzările acestor produse sunt estimate la 1,4 milioane de cutii pe an.
Efecte paradoxale, dar cunoscute
În acest context, opinia recentă a ANSES privind „Riscuri asociate consumului de suplimente alimentare care conțin melatonină” sună ca un clopot. Melatonina poate provoca reacții adverse. Principalele evidențiate sunt generale, precum dureri de cap sau somnolență, tulburări gastroenterologice (greață, vărsături, dureri abdominale). De asemenea, au fost descrise tulburări psihiatrice (coșmaruri, iritabilitate). Suntem departe de noaptea pașnică promisă !
Aceste efecte nu sunt neașteptate. Somnolența este chiar destul de liniștitoare pentru un produs care ar trebui să te ajute să adormi! În ceea ce privește celelalte, acestea pot fi explicate în special prin faptul că melatonina are acțiuni diferite în organism: acționează asupra modulației stării de spirit, asupra sistemului imunitar, asupra reglării temperaturii corpului etc. De fapt, aceste reacții adverse au făcut deja parte din lunga listă de reacții adverse din prospectul pentru Circadin, un medicament care conține melatonină.