Ora dimineții. Terci de hrișcă de mei cu fructe și semințe. Mâine oră ani. Est. de cand

MorgenStund terci de mei-hrișcă cu fructe și semințe 10 est. începând cu anul 2006 MorgenStund 1

hrișcă

Dimineața și micul dejun, metabolismul moale oferă ingrediente: mei *, hrișcă *, fructe uscate 13,5% (ananas *, măr *), semințe uleioase 8,5% (semințe de dovleac *, semințe de floarea-soarelui *, migdale dulci *), amarant * * ingredient Agricultură ecologică DE-ÖKO-064 Semințe de dovleac Ananas MorgenStund este o sursă naturală de: Magneziul contribuie la funcționarea normală a mușchilor, la reducerea oboselii, la funcționarea normală a sistemului nervos, la metabolismul energetic normal și la întreținere dinții și oasele normale la MorgenStund este o sursă naturală de: Zincul contribuie la un metabolism acid-bazic normal, la menținerea oaselor normale, a părului, a unghiilor și a pielii și la o funcționare normală a sistemului imunitar cu biotină un metabolism normal al macronutrienților din tiamină (vitamina B1) contribuie la o funcționare normală a inimii în migdalele dulci de hrișcă Pentru mai multe informații nutriționale, vă rugăm să consultați Pagina 22. 4 5 Mar de mei

MorgenStund cu căpșuni, banane și fulgi de cocos (Pentru 1 persoană) Se amestecă MorgenStund cu apă clocotită și se lasă să se înmoaie 1 2 minute. Spălați și sfărâmați căpșunile, tocați banana și mărul și adăugați totul la pulpă. Rafinați cu fulgi de nucă de cocos, eventual menta, WurzelKraft și un strop de cremă. Siropul de arțar poate fi folosit pentru îndulcire. 3 linguri (aprox. 35 g) MorgenStund cca. 120 140 ml apă 5 7 lingurițe căpșuni ½ banană ½ măr 2 lingurițe fulgi de nucă de cocos, eventual, puțină menta 1 2 lingurițe Wurzel Kraft niște cremă, după cum este necesar 1 persoană) MorgenStund se amestecă cu aproximativ 120 140 ml apă clocotită și se lasă să se înmoaie timp de 1 2 minute. Se amestecă MorgenStund cu unt de arahide. Tocăm nucile. Tocam caisele, smochinele și bananele și adăugăm pulpa cu nucile. 3 linguri (aproximativ 35 g) MorgenStund aproximativ 120 140 ml apă 1 2 lingurițe unt de arahide (alternativ: unt de migdale sau caju) 2 3 nuci 2 caise uscate (sau proaspete, dacă sunt disponibile) 2 smochine uscate (sau proaspete, dacă sunt disponibile) 8 9 ½ banana

Caserola cu mere MorgenStund (Pentru 2-3 persoane) Aduceți MorgenStund la fierbere cu lapte de ovăz, apă, scorțișoară sau vanilie în timp ce amestecați și fierbeți timp de 1 2 minute la foc mic. Luați-l din aragaz și lăsați-l să se răcească. Spălați, miezuiți și tăiați merele. Tăiați caisele. Puneți totul într-un castron, amestecați cu alune și suc de lămâie. Separați ouăle și amestecați gălbenușurile cu MorgenStund rece. Bateți albușurile până se înțepenesc și îndoați-le. Ungeți un vas de copt. Se toarnă jumătate din MorgenStund în matriță. Acum jumătate din amestecul de mere, apoi din nou dimineața, apoi distribuie restul merelor. 100 g MorgenStund 180 ml lapte de ovăz 180 ml apă Scorțișoară sau vanilie 2 (aprox. 250 280 g) mere mari de ex. B. Elstar, Braeburn sau Jonagold 6 (aprox. 50 g) caise moi 2 3 linguri alune, ras 2 ouă puțină suc de lămâie grăsime pentru tigaie 180 C 30 40 minute Sfat: În loc de mere, puteți folosi și prune, cireșe sau altele similare. fi folosit. 12 13

Rețeta preferată a lui Moni: MorgenStund à la Pina Colada (pentru 1 persoană) 3 linguri (aproximativ 35 g) MorgenStund aproximativ 120 140 ml apă, dacă se dorește, câteva linguri lapte de cocos 60 g ananas ½ banană 1 linguriță chipsuri de nucă de cocos rasă sau cocos MorgenStund cu aproximativ 120 140 ml Se amestecă în apă clocotită și se lasă la macerat 1 2 minute. Se amestecă MorgenStund cu lapte de cocos. Tocați ananasul și banana și adăugați-le în terci împreună cu nucă de cocos deshidratată sau chipsuri. Sfat: Rafinați rețeta cu semințe de chia bogate în nutrienți sau cu fistic tocate. 16 17

Informații nutriționale MorgenStund disponibile în trei dimensiuni: 500 g, 1000 g și 2000 g Informații nutriționale puterea calorică la 100 g produs uscat 1606 kj/381 kcal (19%) 1 grăsime 7,30 g (10%) 1 dintre care acizi grași saturați 0,95 g ( 5%) 1 carbohidrați 62,50 g (24%) 1 din care zahăr 2 12,82 g (14%) 1 fibre dietetice 6,80 g proteine ​​12,90 g (23%) 1 sare 0,04 g (