Orele suplimentare au un efect negativ asupra fizicului dvs. GQ France

Dacă lucrați de obicei ore suplimentare, ar trebui să vă urmăriți greutatea. Studiul arată că orele lungi de muncă pot îngrași oamenii.

efect

Orele suplimentare ar avea un efect negativ asupra fizicului dumneavoastră. Studiul asupra supraponderabilității relevă o relație între munca suplimentară și creșterea indicelui de masă corporală (IMC). În plus față de stres și lipsa de recuperare, cercetătorii avertizează asupra unui alt pericol tangibil cauzat de orele suplimentare: creșterea în greutate. Un grup de oameni de știință din Finlanda, Suedia și Belgia au evaluat peste 120.000 de participanți. Analiza este deosebit de îngrijorătoare pentru persoanele care au o greutate normală și care lucrează ore suplimentare mai des. Oamenii de știință spun că aceste persoane prezintă un risc mai mare de a se îngrășa, ceea ce duce la alte riscuri pentru sănătate, precum diabetul de tip 2 și bolile cardiovasculare.

Studiul

Cercetătorii au analizat 19 studii anterioare din țări din Europa, Statele Unite și Australia, care au investigat relația dintre orele suplimentare și indicele de masă corporală. Au inclus date din Germania. Marianna Virtanen și echipa ei de la Universitatea din Stockholm și Universitatea din Finlanda de Est au prezentat rezultatele în Jurnalul Internațional de Obezitate. Articolul a fost publicat și pe site-ul revistei științifice Nature.