Orez din edem

Dieta cu orez ar putea fi numită universal Preferată. Este foarte populară. Și printre femeile de toate vârstele și categoriile sociale. Ghicește de ce Așa este, deoarece dieta cu orez îndeplinește cele mai importante trei criterii pentru o nutriție optimă: viteza, simplitatea și eficiența.

această dietă

Nu este dificil de ghicit că baza dietei cu orez este crudă (nepulvită) fig. De ce el și nu spune hrișcă, care conține și carbohidrați, proteine ​​vegetale, fibre, vitamine B Răspunsul este simplu: totul este în o capacitate unică de absorbție a orezului, prin care bobul este absorbit și îndepărtat din diferitele substanțe toxice ale corpului. Nu este de mirare că orezul fiert (fără sare și pansament) este adesea recomandat să fie luat după otrăvirea alimentară.

Durata dietei cu orez: minim 3 zile, maxim 2 săptămâni.

Pierdere în greutate: timp de 3 zile frunze de 1 kg, timp de o săptămână - 3 kg

Cine i se potrivește? Iubitor de orez brun. și, de asemenea, pentru cei care suferă de edem (orezul fără sare ajută la eliminarea excesului de lichid din corp). Această dietă este potrivită pentru femeile care doresc să îmbunătățească starea vaselor lor, împreună cu pierderea de kilograme. precum și articulațiile.

Esența dietei: Pe lângă orez, dieta de slăbit include fructe proaspete, legume fierte, puțin ulei vegetal și destul de puțin lapte și smântână. Conținutul de calorii al dietei este destul de redus (800-900 kcal pe zi, la o rată de 1000-1200). Pierderea kilogramelor se datorează valorii energetice reduse a dietei.

cometariuDoctor în științe medicale, profesor al Departamentului de Gastroenterologie și Dietetică, KMAPE le. Shupika Galina Anokhina:

"Această dietă se referă la dieta redusă. Conține foarte puține proteine, iar grăsimile nu sunt, de asemenea, suficiente pentru munca completă a organismului. Baza acestei diete este carbohidrații (orez și legume) și, prin urmare, nu o recomandăm ca sistem alimentar permanent Recomandați. În plus, dieta cu orez în valoare energetică ridicată a orezului, datorită căreia slăbiciunea se satură rapid și nu simte foamea între mese. Eficacitatea acestei diete este destul de mare, dar aș dori să avertizez că pierderea în greutate se datorează în principal eliminării excesului Lichidul din organism se datorează. Și, de asemenea, datorită divizării mușchilor, a organelor interne și a celulelor sistemului imunitar. Din acest motiv, un ajutor pentru orez este incompatibil cu stresul fizic și emoțional intens (acest lucru poate fi dăunător sănătății). În plus, după trecerea la normal Dieta riscul de kilograme pierdute. Deci, alegeți această dietă este mai bine pentru tineri și ge femeile sănătoase, iar restul ar trebui să consulte mai întâi un medic. "