Organizarea evenimentelor - TP pentru plimbători
Telefon: +49 172 8907999
Din nou și din nou te întâlnesc în ture și observ din nou și din nou: indiferent dacă este tânăr sau bătrân, bărbat sau femeie, în general toată lumea merge în același ritm. Să fim sinceri, se poate ca fiecare să-și atingă obiectivul de antrenament în același ritm?
Există diferite motive pentru mersul pe jos: din motive de sănătate, alergarea nu este posibilă, este vorba despre menținerea contactelor sociale, tocmai începeți cariera sportivă și multe altele. Și, desigur, slăbiți. La fel ca în cazul alergătorilor, același lucru este valabil și pentru mersul pe jos: mersul întotdeauna prin pădure în aceeași rută, în afară de o stare de fitness ușor crescută, nu are ca rezultat pierderea în greutate a unui gram, nu? Mai presus de toate, nu dacă beți „băuturi sportive” în același timp cu antrenamentul, dar asta aparține domeniului „nutriției”.
Mult nu aduce mult, alergătorul vorbește despre „kilometri goi”: kilometri fără stimul de antrenament și, astfel, fără niciun efect asupra corpului (doar asupra contactelor sociale). În plus, există de obicei o tehnică slabă sau deloc tehnică, deoarece mersul (sau mersul nordic) trebuie învățat. A cumpăra bețe și a merge nu este cel mai bun mod de a merge.
Gama noastră:
- Diagnosticarea performanței pentru a determina performanța dvs. curentă
- Planificarea antrenamentului (orientată către ritmul cardiac) în conformitate cu specificațiile dvs.: reducerea greutății, participarea la competiții, creșterea stării generale de fitness
- Curs de tehnică de mers nordic (testat FLVW) dacă există suficient interes, prin acord
- Suport pentru instruire (prin e-mail sau telefon)
Faceți mai mulți kilometri, antrenați-vă conform planului!
Cost: 15 EUR/săptămână pentru un plan de instruire individualizat