Orlistat HEXAL 60 mg Capsulele dietetice de la HEXAL Diet Ratgeber
Medicamentul dvs. fără rețetă pentru a vă ajuta să slăbiți.
Pierde cu până la 50% mai multă greutate decât dieta singură
Orlistat HEXAL ® 60 mg este un medicament fără prescripție medicală care vă ajută să pierdeți în greutate. Vă va ajuta să pierdeți cu până la 50% mai mult în greutate decât să faceți doar dieta. Aceasta înseamnă: pentru fiecare două kilograme pe care le pierdeți prin schimbarea dietei și a exercițiilor fizice, puteți, de asemenea, să pierdeți încă un kilogram cu Orlistat HEXAL ® 60 mg.
Un pas important în pierderea în greutate cu Orlistat HEXAL ® 60 mg este inițial schimbarea dietei. Pentru a sprijini suplimentar procesul de slăbire, se recomandă mai multă mișcare. Deoarece cu obiceiurile alimentare adecvate și un program adecvat de exerciții, puteți atinge greutatea dorită și o puteți păstra pe termen lung.
Bine de stiut: În ghidul pacientului pentru diagnosticul și tratamentul obezității 1, Orlistat, ingredientul activ din Orlistat HEXAL ® 60 mg, este recomandat ca singura substanță pentru terapia medicamentoasă concomitentă. Tratamentul medicamentos trebuie efectuat numai în combinație cu un program de bază de nutriție, exerciții fizice și terapie comportamentală. Medicamentul pentru scăderea în greutate trebuie utilizat numai dacă o schimbare a stilului de viață nu duce la scăderea în greutate.
Cum funcționează Orlistat HEXAL ® 60 mg?
Mâncarea noastră conține trei substanțe nutritive care ne oferă calorii (energie): carbohidrați, proteine (proteine) și grăsimi. Problema: dacă mănânci mai multe calorii decât are nevoie corpul tău, acesta stochează aceste calorii în exces ca grăsime corporală - și te îngrași. Grăsimile alimentare sunt deosebit de bogate în calorii: conțin mai mult de două ori mai multe calorii decât carbohidrații și proteinele.
Pentru ca organismul să poată absorbi și utiliza grăsimile din alimente, acestea trebuie digerate în tractul gastrointestinal - adică descompuse în componente mai mici. Exact aici intervine Orlistat HEXAL ® 60 mg.
Orlistat HEXAL ® 60 mg ...
nu vă reduce pofta de mâncare, ci absorbția grăsimilor dietetice bogate în calorii din organism.
inactivează anumite enzime din tractul gastrointestinal care sunt responsabile de descompunerea grăsimilor alimentare.
are efectul că aproximativ un sfert din grăsimea din alimente nu este absorbită de organism.
Grăsimea nedigerată este eliminată în mod natural prin mișcări intestinale - nu este depozitată în celulele adipoase, ceea ce duce la pierderea în greutate pe termen lung.
Efect cu 3 căi
Slăbiți mai eficient cu efectul de 3 ori al Orlistat HEXAL ® 60 mg
Reduce aportul de grăsimi din alimente cu aproximativ un sfert.
Scade aportul de calorii.
Accelerează efectul dietei.
În acest fel, Orlistat HEXAL ® 60 mg vă ajută să creșteți efectul dietei. În combinație cu o schimbare a dietei și mai mult exercițiu, Orlistat HEXAL ® 60 mg vă oferă următoarele avantaje:
- Dieta ta funcționează mai puternic.
- Nivelul lipidelor din sânge, colesterolul și tensiunea arterială sunt influențate pozitiv.
- Sănătatea ta va beneficia. 2
Acest lucru vă va ajuta să vă atingeți greutatea confortabilă mai ușor și mai eficient.
Mai multe avantaje dintr-o privire
Orlistat HEXAL ® 60 mg este un medicament aprobat care poate fi obținut de la farmacii fără prescripție medicală. Bine de știut: există, de asemenea, diverse suplimente alimentare care sunt oferite pentru pierderea în greutate. Cu toate acestea, acestea nu sunt supuse criteriilor stricte de aprobare care se aplică medicamentelor.
Orlistat HEXAL ® 60 mg funcționează numai în tractul gastro-intestinal. Prin urmare, nu afectează creierul sau sistemul cardiovascular și nici nu provoacă tulburări de somn.
Orlistat HEXAL ® 60 mg nu conține lactoză și fără gluten.
Orlistat HEXAL ® 60 mg este potrivit și pentru diabetici. ® Luați 60 mg pentru a susține pierderea în greutate. Cu toate acestea, trebuie să vă informați întotdeauna medicul înainte de a începe terapia, astfel încât acesta să vă poată sfătui și, dacă este necesar, să ajusteze doza medicamentului împotriva diabetului. "> 3
Orlistat HEXAL ® 60 mg este un medicament aprobat
Spre deosebire de suplimentele alimentare, medicamentele sunt aprobate într-un proces strict de testare. Trebuie să fie disponibile studii clinice care să demonstreze eficacitatea și siguranța medicamentului.
Sfaturi și sugestii utile
În timpul tratamentului cu Orlistat HEXAL ® 60 mg, trebuie să mențineți o dietă cu conținut scăzut de calorii și cu conținut scăzut de grăsimi. Înainte de a începe să luați, vă rugăm să citiți prospectul și să întrebați medicul sau farmacistul dacă nu sunteți sigur.
Alegeți ora de început: Gândiți-vă în avans în ce zi doriți să începeți să luați Orlistat HEXAL ® 60 mg. De exemplu, are sens să începi într-un weekend. Începeți o dietă cu conținut scăzut de calorii și cu conținut scăzut de grăsimi cu câteva zile înainte de a lua prima capsulă pentru a vă obișnui cu corpul dumneavoastră cu noile obiceiuri alimentare. De exemplu, țineți un jurnal alimentar și scrieți ceea ce mâncați. Acest lucru face mai ușor să urmăriți ce și cât mâncați.
Stabiliți un obiectiv pentru pierderea în greutate: Un obiectiv realist este o scădere în greutate de 5 până la 10% din greutatea inițială. Pierderea în greutate poate fluctua de la o săptămână la alta. Încercați să reduceți treptat și continuu greutatea cu 0,5 kg pe săptămână.
Stabiliți obiective pentru aportul de calorii și grăsimi: Pentru a vă atinge greutatea obiectivului, ar trebui să vă stabiliți două obiective zilnice în avans - unul pentru aportul de calorii și unul pentru aportul de grăsimi. Informații suplimentare pot fi găsite în secțiunea „Întrebări și răspunsuri frecvente”.
Când luați Orlistat HEXAL ® 60 mg, pot apărea efecte secundare legate de dietă. Pentru a menține acest lucru cât mai scăzut posibil, trebuie să acordați atenție unei diete cu conținut scăzut de grăsimi în timp ce o luați.
Motivația și controlul succesului
Stabiliți obiective realiste: O jumătate de kilogram mai puțin pe cântar pe săptămână - asta se poate face!
Rămâneți aproape: Găsiți-vă strategia personală pentru a depăși momentele slabe.
Controlul succesului: Cântărirea, măsurarea circumferinței taliei și documentarea cu fotografii - înregistrați reperele și celebrați micile succese.
Cum se utilizează Orlistat HEXAL ® 60 mg?
- Luați o capsulă Orlistat HEXAL ® 60 mg de 3 ori pe zi la mese. De obicei, aceasta înseamnă 1 capsulă fiecare pentru micul dejun, prânz și cină. Asigurați-vă că aceste 3 mese sunt echilibrate, calorii și grăsimi reduse.
- Luați Orlistat HEXAL ® 60 mg imediat înainte, în timpul sau până la o oră după masă.
- Nu luați o capsulă dacă omiteți o masă sau dacă masa nu conține grăsimi.
- Nu luați mai mult de 3 capsule pe zi.
- Mâncați o dietă redusă cu grăsimi. Acest lucru va reduce probabilitatea de efecte secundare legate de dietă. Conținutul de grăsime trebuie să fie de aproximativ 15 g pe masă (cu un aport caloric zilnic de 1.400 kcal). Acordați o atenție deosebită procentului de grăsime, deoarece prea multă grăsime poate duce la efecte secundare, dar unele grăsimi sunt necesare pentru absorbția vitaminelor importante și pentru bunul gust. Dacă aveți gaze sau mișcări excesive ale intestinului atunci când începeți tratamentul, ar putea fi un semn că ați consumat mai multe grăsimi decât ar trebui.
- Sfat: Pentru a asigura un aport îmbunătățit de vitamine liposolubile, un preparat multivitaminic cu vitaminele A, D, E și K poate fi luat în fiecare zi înainte de a merge la culcare.
Întrebări și răspunsuri frecvente
Obezitatea are un impact asupra sănătății și crește riscul apariției diferitelor boli grave, cum ar fi hipertensiunea arterială, diabetul, bolile de inimă, accidentul vascular cerebral și osteoartrita. Discutați cu medicul dumneavoastră despre riscul pentru aceste afecțiuni.
De ce este important să slăbești în exces?
Cei care reduc permanent kilogramele în exces, de exemplu prin îmbunătățirea obiceiurilor alimentare și de exerciții fizice, fac mult pentru sănătatea și bunăstarea lor. O serie de boli pot fi prevenite prin reducerea greutății.
Câte calorii ar trebui să mănânc în fiecare zi?
O reducere zilnică de calorii de 500 kcal este deja suficientă pentru a obține succes în pierderea în greutate. Tabelul următor vă poate ajuta să determinați numărul maxim de calorii pe care ar trebui să le consumați pe zi. Cantitatea de calorii este cu aproximativ 500 kilocalorii (kcal) mai mică decât cantitatea care te-ar menține la greutatea actuală.
Dacă urmați valoarea orientativă din tabelul potrivit pentru dvs., puteți economisi 3500 kcal pe săptămână. Aceasta este aproximativ cantitatea de calorii echivalentă cu jumătate de kilogram de grăsime. Acest aport redus de calorii ar trebui să vă permită să pierdeți treptat și continuu aproximativ jumătate de kilogram pe săptămână. Bine de știut: Nu se recomandă un aport mai mic de 1200 kcal pe zi.
Numărul maxim de calorii pe care ar trebui să le consumați pe zi depinde și de cât de mult vă exercitați. Cu cât ești mai activ, cu atât este mai mare aportul de calorii recomandat. În tabel, selectați nivelul de activitate care se potrivește cel mai bine obiceiurilor dvs. zilnice. Dacă nu sunteți sigur, mergeți la „activitate fizică redusă”.
- Activitate fizică redusă: Aceasta înseamnă că mergi puțin sau deloc, te urci pe scări, în grădină sau faci alte activități fizice în fiecare zi.
- Activitate fizică medie: Aceasta înseamnă că arzi 150 kcal în fiecare zi prin exerciții fizice, cum ar fi mersul pe jos 3 km, alergarea 2 km în 15 minute sau 30-45 minute de grădinărit.
femei
| sub 68,1 kg | 1200 kcal |
| 68,1 kg - 74,7 kg | 1.400 kcal |
| 74,8 kg - 83,9 kg | 1600 kcal |
| 84,0 kg și mai mult | 1800 kcal |
| sub 61,2 kg | 1.400 kcal |
| 61,3 kg - 65,7 kg | 1600 kcal |
| 65,8 kg și mai mult | 1800 kcal |
Bărbați
| sub 65,7 kg | 1.400 kcal |
| 65,8 kg - 70,2 kg | 1600 kcal |
| 70,3 kg și mai mult | 1800 kcal |
| 59.0 și mai mult | 1800 kcal |
Câtă grăsime ar trebui să mănânc pe masă?
Tabelul următor vă arată cum puteți determina aportul de grăsimi, ținând cont de aportul caloric permis. De exemplu, dacă mâncați 1.400 de calorii pe zi pe parcursul a trei mese, aportul de grăsimi recomandat este de 15 g pe masa principală. Gustările mici nu trebuie să conțină mai mult de 3 g de grăsime în total.
Bine de stiut: Dacă doriți să săriți complet o masă, acest lucru este, desigur, posibil și - apoi lăsați capsula o dată.
Tabel: aport de grăsimi pe masă
| 1200 kcal | 12 g | 3 g |
| 1.400 kcal | 15 g | 3 g |
| 1600 kcal | 17 g | 3 g |
| 1800 kcal | 19 g | 3 g |
De ce pot apărea reacții adverse legate de dietă atunci când luați Orlistat HEXAL ® 60 mg?
Cele mai frecvente reacții adverse (de exemplu, flatulență, nevoia bruscă de a defeca) sunt legate de modul în care funcționează Orlistat HEXAL ® 60 mg și apar din faptul că mai multe grăsimi sunt excretate din organism. Aceste reacții adverse apar de obicei în primele câteva săptămâni de la începerea tratamentului, deoarece în acest moment conținutul de grăsimi din dietă nu a fost uneori redus suficient de constant.
Fapte importante
Orlistat HEXAL ® 60 mg
domenii de aplicare
Pentru a susține pierderea în greutate. Ar trebui să fie utilizat cu o dietă cu conținut scăzut de grăsimi și hipocalorii.
Efecte
- Pierde cu până la 50% mai multă greutate decât dieta singură.
- Reduce aportul de grăsimi din alimente cu aproximativ un sfert.
- Scade aportul de calorii.
- Accelerează efectul dietei.
- Acest lucru ajută la creșterea eficienței dietei.
- Efect pozitiv asupra nivelului de lipide din sânge, a colesterolului și a tensiunii arteriale.
- Pierderea eficientă în greutate.
- Nu este nevoie să înlocuiți mesele.
- Cu Orlistat HEXAL ® 60 mg, mersul la restaurante nu este o problemă, capsulele se potrivesc în fiecare geantă de mână.
- Nu trebuie să vă descurcați fără o dietă variată. Faceți o alegere conștientă pentru alimentele cu conținut scăzut de grăsimi.
- Fără lactoză și fără gluten.
- Potrivit pentru diabetici. ® Luați 60 mg pentru a susține pierderea în greutate. Cu toate acestea, trebuie să vă informați întotdeauna medicul înainte de a începe terapia, astfel încât acesta să vă poată sfătui și, dacă este necesar, să ajusteze doza medicamentului împotriva diabetului. "> 3
- 1 ghid pentru pacient pentru diagnosticul și tratamentul obezității. Prima ediție ianuarie 2019.
- 2 Influențele negative ale supraponderabilității pot fi reduse. A. datorită unei greutăți corporale mai mici.
- 3 În principiu, diabeticii pot lua Orlistat HEXAL ® 60 mg pentru a sprijini pierderea în greutate. Cu toate acestea, trebuie să vă informați întotdeauna medicul înainte de a începe tratamentul, astfel încât acesta să vă poată sfătui și, dacă este necesar, să ajusteze doza medicamentului pentru diabet.