Orotați de magneziu, calciu, crom, cupru, fier și potasiu săruri minerale biodisponibile

Orotați, săruri minerale biodisponibile?

Cercetătorul Hans Nieper a descoperit proprietățile deosebite ale orotatului la sfârșitul anilor '80. Aceste săruri minerale de acid orotic permit o mineralizare optimă. Orotații se găsesc în mod natural în celulele animale și vegetale. Dar cum orotații depun minerale (magneziu, calciu, crom, fier, litiu, zinc ...) în inima celulei, direct în nucleul celular și mitocondriile? O mică definiție a „sărurilor” este necesară pentru a înțelege mai bine proprietățile orotaților. În chimie, o sare este combinația a două elemente (ioni). Sarea de masă, de exemplu, este combinația dintre un atom de clor (CL) și un atom de sodiu (NA). Pentru orotați este același lucru, sunt săruri minerale, IE, combinația acidului orotic și a mineralelor (magneziu, calciu, crom, fier, litiu, zinc). Pe de altă parte, spre deosebire de majoritatea sărurilor, care se disociază rapid în apă, un orotat este o sare stabilă. Mineralul poate fi transportat în sânge fără a fi diluat.

magneziu

Exemplul orotatului de magneziu

Chiar și pentru ca un element mineral precum magneziul prezent într-un supliment alimentar să fie asimilat de organism, acesta trebuie mediat de un alt element (aici acid orotic) pentru a trece prin diversele membrane celulare ale corpului nostru. Scopul este de a ajunge la celulele care „consumă” sau stochează acest mineral. Magneziul, care joacă un rol foarte important în echilibrul ionic al corpului uman, trebuie, prin urmare, transportat în toate celulele organismului nostru. În contact cu membrana celulelor, orotatul de magneziu solubil, adică pentru a spune miscibil în „grăsimi”, poate traversa cu ușurință membrana celulară (din acid gras). Acest mecanism pasiv de intensitate redusă este înmulțit prin transportul uracilului, un mecanism natural de echilibru ionic intra-membranar. Deci magneziul pătrunde în cantități mari în inima celulelor, unde este eliberat în locațiile pe care le utilizați (de exemplu, mitocondriile). Prin urmare, orotații sunt folosiți ca vehicule minerale în suplimentele alimentare pentru a crește biodisponibilitatea lor. Orotatul de litiu este cea mai frecvent utilizată sare în acest mod.

Dietetic și orotați

Toate alimentele pe care le consumăm în mod regulat nu conțin aceeași cantitate de orotați. De exemplu, produsele lactate și cerealele integrale sunt bogate în orotați. Dar modul nostru de viață contemporan, care favorizează dietele mai puțin diverse și mai denaturate decât în trecut, nu oferă suficiente orotați pentru a satisface nevoile organismului nostru. Aportul de minerale (magneziu, calciu, crom, fier, litiu, zinc) sub formă de orotați permite suplimentarea eficientă și simplă. Pentru a merge mai departe, iată cele mai recomandate orotații.

Orotat de calciu

Folosit în mod tradițional în aceste cazuri:

Corectarea sau prevenirea osteoporozei (asociată cu ulei de ficat de cod).
Ajută la solidificare în timpul creșterii sau recuperării după fracturi.
Tulburări inflamatorii ale articulației osoase (asociate cu condroitină, glucozamină și MSM sau metil sulfonil metan).
Spasme musculare.
Pierderea calciului cauzată de administrarea pilulei.
Menopauză și alăptare.
Spasmolitic.
eczemă.
psoriazis.

Doza maximă indicativă: 3,2 g/zi recomandări esențiale: Calciul trebuie să fie întotdeauna însoțit de magneziu, de preferință sub formă de orotat. Pe de o parte, magneziul facilitează fixarea calciului pe oase, pe de altă parte, evită o supradoză de calciu la nivel muscular - în special la nivelul inimii - care ar putea duce la supraexcitație.

Orotatul cromului

Folosit în mod tradițional în aceste cazuri:

Diabetul de tip 2
Compulsie pentru alimente dulci
Insuficiență pancreatică
Hipercolesterolemie
sarcina
arterioscleroză
Tensiune arterială crescută

Doza indicativă maximă: numai 0,3 mg/zi!

Orotat de cupru

Folosit în mod tradițional în aceste cazuri:

Stimularea sistemului imunitar, în special în ceea ce privește infecțiile bacteriene și virale.
Facilitați respirația celulară.
Actele anti-anemice și antiinflamatorii.
Participarea la reglarea secreției hormonilor hipofizari, tiroidieni și sexuali.

Utilizare obișnuită: 1 captură pe zi timp de două până la trei săptămâni de utilizare maximă în caz de infecție: 1 ia de 2 ori pe zi timpul infecției. Doza maximă indicativă: 10 mg/zi Recomandări esențiale: nu mai mult de trei săptămâni de supliment, deoarece cuprul este un metal ambivalent, adică este un antioxidant sub o anumită doză și un agent oxidant dincolo de acesta.

Orotatul de fier

Folosit în mod tradițional în anemia din cauza lipsei de fier: intrări insuficiente de alimente (dietă vegetariană și vegană), sarcină, reguli abundente. Doza indicativă maximă: 450 mg/zi recomandări esențiale: 1: absorbția fierului poate fi începută numai după un bilanț sanguin, care are în mod obiectiv deficiența fierului, deoarece acest metal - cum ar fi cuprul și manganul - este ambivalent, adică sunt antioxidanți sub o anumită doză și agenți oxidanți dincolo de aceasta. 2: alimentarea cu fier trebuie întreruptă în cazul unui episod contagios, deoarece unii viruși și bacterii l-ar folosi pentru a se înmulți și mai repede.

Orotat de magneziu

Folosit în mod tradițional în aceste cazuri:

Lipsa consumului de alimente: acesta este unul dintre cele mai frecvente deficite întâlnite în populația occidentală după revoltarea alimentelor tradiționale și stilul de viață din ce în ce mai stresant.
Spasmofilie.
Stres acut sau cronic.
Prevenirea tulburărilor de frecvență cardiacă, în special în cazul unui istoric de angină pectorală sau infarct miocardic.
Optimizarea producției de energie prin ciclul Krebs.
Efecte preventive ale toxicității din excesul de calciu.
Pierderea magneziului cauzată de administrarea pilulei.

Doza uzuală: 500 mg/zi doză indicativă maximă: 1,5 g/zi recomandări esențiale: 1: Magneziul este contraindicat în insuficiența renală. 2: Dacă doza de 500 mg/zi este insuficientă, consultați un medic pentru a decide împreună meritele creșterii dozei.

Orotat de potasiu

Folosit în mod tradițional în aceste cazuri:

Crampe musculare (în combinație cu orotați de calciu și magneziu).
Refacerea echilibrului acido-bazic.
Prevenirea anumitor boli de inima.

Utilizări obișnuite (cu excepția insuficienței renale): 1 luate în fiecare dimineață. Principalele recomandări: 1: în caz de insuficiență renală, potasiul este contraindicat. 2: în cazul tratamentului hipertensiunii, consultați un medic, deoarece unele medicamente contraindică aportul de potasiu. 3: Pentru doze mai mari decât cele recomandate, opinia medicului este esențială

Orotat de zinc

Folosit în mod tradițional în aceste cazuri:

Stimularea sistemului imunitar.
Susținerea sintezei proteinelor în timpul sarcinii și al perioadelor de creștere ale copilului.
Stimularea procesului de vindecare.
Stimularea regenerării fulgilor de piele (unghii, păr casant).
Diabetul de tip 2.
Oboseala sexuală masculină.
Productivitate mai mică pentru ambele sexe.
psoriazis.
Pierderea de zinc cauzată de administrarea pilulei.

Doza indicativă maximă: 120 mg/zi. Principalele recomandări: 1: Pentru a fi mai bine absorbit, zincul are nevoie de vitamina B6 (1 mg/zi) pentru a fi prezent. 2: în cazul cancerului declarat, zincul nu poate fi luat fără sfatul medicului. Toate sfaturile, indicațiile și dozele sunt date doar cu titlu de orientare și nu pot înlocui sfaturile unui medic naturist. Mai ales că expoziția preparatelor magistrale de orotat de crom, orotat de fier, orotat de litiu, orotat de mangan, orotat de calciu, orotat de magneziu sau orotat de zinc este supusă prescripției medicale obligatorii în Franța.