Osteoartrita 6 rețete de toamnă pentru a umple cu calciu

Osteoartrita este o reumatism cronic care afectează 17% din populația franceză. Este strâns legat de varsta: după 65 de ani, mai mult de una din două persoane suferă de aceasta. Deci, cum să lupți împotriva acestei dureri articulare ?

Soluția este simplă: schimba-ti dieta, prin urmărirea noastră 6 rețete anti-artrită, validat de dr. Charlotte Tourmente și preluat din cartea publicată de Alpen„Osteoartrita: 100 de rețete sănătoase”.

Osteoartrita, ce este ?

Osteoartrita este cauzată de distrugerea progresivă a cartilaj articular. Concret, grosimea cartilajului care acoperă capetele oaselor la nivelul articulațiilor este redus și nu mai ajută la diminuarea fricțiunii dintre oase.

Pe lângă erodare, cartilajulse uzează, crăpături, devine mai moale și se fisurează; articulația afectată este atunci din ce în ce mai mult dureros. Osul este treptat abis prin frecarea pe care o suferă direct.

Toate articulații pot fi afectate, în special genunchiul, coloana lombară sau cervicală, mâna și degetele, precum și șoldul.

Este o boală comună a articulațiilor ale cărei prime simptome apar în jur 40-50 de ani, dar care începe de obicei cu mult înainte de această vârstă.

Simptomele osteoartritei

Multe semne anunță debutul bolii și eroziunea cartilajului.

aici sunt simptome curenți de recunoscut:

De dureri în articulația afectată în principal atunci când este mobilizată;
A sensibilitate a articulației atunci când se aplică o presiune ușoară;
A rigiditate articulație, mai ales la trezire sau după o perioadă de imobilitate. Rigiditatea matinală durează mai puțin de 30 de minute;
O pierdere treptată a flexibilitate în articulație;
Un sentiment de disconfort în articulație ca urmare a schimbări de temperatură;
„Crunchii”, mai ales cu osteoartrita genunchiului;
Debutul treptat al mici creșteri osoase (osteofite) la nivelul articulației;
Mai rar,inflamaţie (roșeață, durere și umflarea articulației).