Osteoartrita genunchiului la o vârstă fragedă din cauza obezității. Apelați pentru ajutor Forum pentru problemele și grijile dvs.

SabineTine

bună,
Am 34 de ani/tânăr. De fapt, am avut mereu dureri în genunchi de-a lungul veacurilor. Am făcut și RMN o dată, dar fără nicio constatare. S-a înrăutățit în ultimul timp, ceea ce atribuiesc mai multă șezut. Uneori chiar am probleme cu urcarea scărilor. Am aproximativ 15 kg supraponderal.

Este realist că am deja osteoartrită sau ceva din cauza supraponderabilității la vârsta mea? Sau că excesul de greutate este pur și simplu de vină?

Altfel mă mișc foarte mult.

Angua

Cât de înaltă ești, cât cântărești și cum te miști?

Șoricel de Fern

Membru activ

Katrin1964

Membru activ

Mișcarea este totul!

Am primit o dată un avertisment de la medicul meu. Am avut o slujbă de ședere și probleme la genunchi A fost cu puțin înainte de ruptura miniscului. De când fac sport adevărat de 3 ori pe săptămână, totul a dispărut.

Vitali

Membru activ

este de conceput. sau înclinarea scheletului, încărcare unilaterală

Nu este ușor să găsești un chirurg ortoped bun, dar nu mai sunt multe de făcut, poate vezi un osteopat

Yado_cat

Membru activ

Cu ani în urmă am avut și probleme cu gleznele și umerii.
Eram fumător, aveam câteva kilograme supraponderale, mâncam prost și stau cu normă întreagă
cel puțin 9 ore pe zi în birou!

Aproape că nu mai puteam să ridic brațul și să stau pe podea cu picioarele încrucișate, cu greu puteam întoarce piciorul.
Când am primit un blocaj sever al articulației sacre, s-a terminat complet, am rămas fără acțiune timp de 14 zile.
Nu mai aveam mușchi în nicio parte a corpului meu, nici măcar nu puteam face cele mai simple exerciții de fizioterapie. de ce mi-e rusine.

Ei bine, acesta a fost punctul de cotitură.
Am încetat să fumez, am început să fac sport și acum după 3,5 ani nu mai am probleme cu umerii sau picioarele, cred că a fost și cel mai înalt tren pentru mine.

Faci sport pentru tine și corpul tău - ai un singur corp, trebuie să îl tratezi bine, la urma urmei vrei să îmbătrânești împreună
Dacă găsiți scuze pentru a nu fi nevoit să faceți mișcare, atunci în cele din urmă nu vă faceți decât rău.

Încerc să fac mișcare de cel puțin 3-4 ori pe săptămână, fie alergare, ciclism montan, fie antrenament muscular.
Pentru că fără sport îl am întotdeauna în articulația sacrală.