Osteoartrita genunchiului Sport plus dieta reduce durerea și îmbunătățește funcția genunchiului
Persoanele supraponderale care suferă de osteoartrită la genunchi ar trebui să slăbească, este concluzia unui grup de cercetare. Datorită unui program de exerciții vizate plus dietă, participanții la studiu au avut mai puțină durere după pierderea în greutate, iar funcția genunchiului s-a îmbunătățit semnificativ.
Scopul principal a fost reducerea greutății cu cel puțin 10%. Cercetătorii sperau că acest lucru va avea ca rezultat o scădere semnificativă a presiunii asupra articulațiilor genunchiului, o reducere a nivelului inflamației în sânge, o reducere a durerii și o îmbunătățire a funcției și mobilității genunchiului și o îmbunătățire a calității vieții.
Participanții au pierdut cea mai mare greutate prin exerciții fizice plus dietă: 10,6 kilograme - aceasta corespunde unei reduceri a greutății de 11%; 8,9 kg cu dietă, dar fără exerciții fizice și 1,8 kg numai cu exerciții fizice.
Se pare că pierderea în greutate va îmbunătăți cu siguranță simptomele osteoartritei la genunchi. Participanții cu exerciții fizice plus dietă - comparativ cu celelalte două grupuri - au avut mai puține dureri de genunchi, o funcție mai bună a genunchiului și o calitate a vieții îmbunătățită. Nivelurile de inflamație în sânge au fost mai mici în dieta plus grupul de exerciții și în grupul de dietă decât în grupul de exerciții „numai”.