Osteoartrita la seniori Cu cât ne mișcăm mai mult Cu cât suferim mai puțin!
Preambul: Potrivit Institutului Național pentru Sănătate și Cercetări Medicale (INSERM), 10 milioane de francezi au osteoartrita, dintre care 65% au peste 65 de ani. Această problemă crește odată cu vârsta, deoarece după 75 de ani, 85% dintre oameni sunt afectați (sursa: www.inserm.fr)
Abonați-vă pentru a primi o notificare pentru fiecare articol încărcat
Ce este osteoartrita ?
Osteoartrita este o boală articulară care este foarte frecventă la vârstnici. Această afecțiune va degrada treptat cartilajul, care este un țesut care facilitează mișcarea articulațiilor.
Osteoartrita poate fi localizată pe toate articulațiile, dar afectează în principal genunchii (osteoartrita genunchiului), șoldurile (coxartroza), mâinile și coloana vertebrală.
Degradarea cartilajului va determina oasele să se frece unul de celălalt. Ce va provoca inflamație, durere, rigiditate articulară și pierderea mobilității articulațiilor.
Durerea osteoartritei va crește odată cu utilizarea articulației și va scădea în repaus. Articulațiile pot fi umflate din prea mult lichid sinovial. Acest lucru poate duce la deformări articulare, în special pe mâini.
Problemele osteoartritei sunt strâns legate de vârstă, antecedente familiale, moștenire genetică, supraponderalitate, sarcini repetitive și activități prea intensive (de exemplu: sportiv de nivel înalt).
Osteoartrita, deși nu este asociată cu un risc vital, va crește sedentarismul, va duce la pierderea autonomiei și va crește riscul de căderi. Prin urmare, este important, de la vârsta de 55 de ani, să punem în aplicare acțiuni de combatere a acestuia și a problemelor de sănătate aferente pe care le cauzează.
Vrei să testezi o sesiune acasă ?
Primiți gratuit 50 de minute de videoclip blând pentru sală.
Prevenirea osteoartritei: ce pot face după 55 de ani ?
Îmbătrânirea crescândă a populației face ca osteoartrita să fie o afecțiune în continuă evoluție. Acesta este motivul pentru care trebuie să încercăm să o prevenim.
Debutul osteoartritei este multifactorial. Pentru a limita riscurile, trebuie să aveți: