Osteoartrita lombară care tratează revista de sănătate
În timp ce osteoartrita cervicală poate provoca dureri de gât și uneori dureri de cap, osteoartrita lombară (sau osteoartrita spatelui) provoacă cea mai mare durere. Pentru a le face mai suportabile în fiecare zi, se recomandă combinarea soluțiilor.
In caz de'artrita lombară discurile se uzează și pun mai multă presiune pe vertebre. În reacție, vertebrele fac mai mult os: acesta este celebrul cioc de papagal. Aceste creșteri osoase comprimă nervii în sau din canalul lombar și provoacă inflamații. "Cel mai tipic este un dureri de spate accentuând mersul și obligându-te să te oprești înainte să pleci din nou ”, explică prof. Berenbaum, șeful secției de reumatologie la spitalul Saint-Antoine.
„Nu există un tratament perfect eficient împotriva osteoartritei”, precizează profesorul Pascal Claudepierre, reumatolog.
Soluția este de a combina abordări care au arătat un beneficiu:
Practicați activitatea fizică
Chiar dacă durerea crește odată cu mișcarea, mișcarea este recomandarea numărul unu a medicilor, deoarece ajută lupta împotriva rigidizării vertebrelor. Inserm recomandă 2 până la 3 ședințe de cel puțin 30 de minute pe săptămână în cazurile de osteoartrita.
„Ciclismul este sportul care aduce cele mai multe beneficii. Sălile de fitness moi (yoga, înot.) Sunt, de asemenea, populare în rândul pacienților ”, spune prof. Francis Berenbaum.
Se recomandă mersul pe jos, cu excepția perioadelor de împingere. Sporturile asimetrice sau cu lovituri și impacturi repetate (tenis, alergare.) Tind să crească durerea.
Folosirea medicamentelor
medicamente antiinflamatoare nesteroidiene oral (ibuprofen.) poate ajuta uneori. Pentru osteoartrita genunchiului sau șoldului, diclofenacul (150 mg/zi) s-a dovedit a fi cel mai eficient conform unui studiu publicat în Lancet în 2016, dar nu există niciunul. Studiu asupra osteoartritei coloanei vertebrale. Datorită acestuia Efecte secundare (gastrointestinal, renal și cardiovascular), trebuie luat numai atunci când durerea crește și devine foarte deranjantă, la fiecare 6 ore, dacă este posibil nu mai mult de 7 până la 10 zile.