Osteocondroză durere de spate herniată
Disc herniat - Discuri plate și „reducerea” oamenilor
La bătrânețe omul ar trebui devine din nou mai mic. Oamenii de știință din întreaga lume au descoperit deja că acesta este într-adevăr cazul.
În primul rând, bătrânii țin nu la fel de verticală ca în tinerețe iar apoi discurile lor intervertebrale se micșorează.
Acest „din ce în ce mai mic” se poate face, desigur, numai în Trecerea timpului determinați și deplasați-vă în domeniul milimetric.
Dar chiar și cu tinerii există diferențe de mărime și acestea chiar și într-o singură zi: Când coloana vertebrală s-a sprijinit peste greutatea corpului toată ziua, discurile intervertebrale sunt aplatizate.
De exemplu, după descărcare în timpul odihnei nopții, se pot extinde din nou - până la un centimetru.
Discurile intervertebrale dintre vertebre nu sunt toți la fel de puternici. Grosimea lor crește de sus în jos. Doar al 5-lea disc intervertebral lombar este mai plat.
Există un punct slab aici mai ales des este responsabil pentru o hernie de disc.
Când discurile intervertebrale devin mai plate, se micșorează și distanța dintre vertebre. În stadiul avansat al herniei de disc, când discurile intervertebrale sunt prea plate pentru ca vertebrele să se frece unul de altul, nervii devin iritați sau chiar ciupiți.
Deci nu este un disc care provoacă durerea, ci un nerv. Aceste dureri conduc, de asemenea, la tensiune și spasme în mușchii din jur.
Este posibil să se prevină o hernie de disc?
Semnele uzurii la bătrânețe sunt inevitabile. Același lucru este valabil și pentru discurile intervertebrale - chiar și atunci, dacă nu aveți dureri la bătrânețe au simtit.
În cazul profilaxiei, în cel mai bun caz poate fi despre prematur și Uzură excesivă pentru a preveni și astfel pentru a evita o hernie de disc. Oricine are o slujbă predominant sedentară ar trebui să-și întărească mușchii printr-o activitate sportivă variată și astfel să-și amelioreze coloana vertebrală.
Acest „Sport” începe deja cu alergarea „normală” la. Înotul este potrivit în special pentru tensiunea musculară existentă. Dacă a trebuit să stai o vreme, ar trebui să mergi pentru scaune optime a-ti pasa.
O hernie de disc este provocată rapid dacă tu au fotolii adânci și/sau prea moi. Chiar și copiii ar trebui să învețe să stea „corect”. Evitați greul și mai ales dificilul pe termen lung purtând încărcături voluminoase pe o parte. Fiecare kilogram reprezintă o povară crescută asupra coloanei vertebrale.
Dacă ai avut vreodată un prolaps de disc a avut, trebuie Evitați cu orice preț mișcările bruște; măcar riscați prinderea nervilor.
Ce opțiuni de tratament există pentru o hernie de disc?
Discuri intervertebrale care au fost atașate cândva Elasticitate și grosime pierdut nu poate fi reînnoit. Un tratament poate viza doar altul Progresia uzurii și pentru ameliorarea sau cel puțin atenuarea simptomelor acute ale unei hernii de disc.
Căldura este excelentă! Îmbunătățește circulația sângelui, ameliorează tensiunea musculară și reduce durerea enorm. Iradierile se pot încălzi și ele; Masajele de frecare și țesut conjunctiv slăbesc mușchii tensionați.
Cu dureri severe, datorită herniei de disc, puteți Injecții în vecinătatea rădăcinilor nervoase Ajutați medicul și aduceți o îmbunătățire bruscă. Aici veți găsi informații suplimentare despre boala unei hernii de disc