Osteoporoză - Anna Reschreiter
Azi e Ziua Mondială a Osteoporozei
Osteoporoza, cunoscută și sub numele de pierderea osoasă, rezultă dintr-o scădere a densității osoase sau dintr-o descompunere prea rapidă a substanței osoase. Secundar ca urmare a unei alte boli.
În TCM, oasele, dinții, creierul etc. aparțin elementului de apă - sunt repartizați rinichilor. Jingul nostru prenatal, adică esența și energia vieții pe care ni le-au dat părinții și strămoșii noștri, sunt conținute în rinichi. Această esență a vieții scade constant de la vârsta de 40 - 45 de ani, energia rinichilor este slăbită din ce în ce mai mult, iar procesul natural de îmbătrânire își ia cursul: oasele devin poroase, părul și unghiile devin fragile, dinții cad, iar creierul și Concentrația scade.
Ar trebui să preveniți acest lucru de la o vârstă fragedă prin exerciții fizice, dietă și plante medicinale. Alimentele care ne întăresc esența și elementul nostru de pământ sunt: supe puternice de pui, carne, ouă, unt, semințe, semințe de mac și nuci, în special susan negru pentru rinichi, leguminoase (de exemplu năut, fasole, linte), vopsea și grâu cele mai hrănitoare cereale, spanac, brută, morcovi, fenicul, varză și sfeclă pentru a numi doar câteva legume, un ceai cu coada calului (coada calului de câmp) este deosebit de bogat în acid silicic și hrănește rinichii. Compotele sunt hidratante și ne hrănesc esența.
Ce zici de un terci de ovăz cu compot de pere și nuci dimineața, aromat cu vanilie, un risotto de sfeclă roșie cu orez spelt la prânz și o supă de pui sau legume seara?
În cazul osteoporozei, trebuie evitat gustul amar, precum și mâncarea picantă și fierbinte, deoarece aceste alimente ne ard și mai mult fluidele din corp, le usucă și le scurg. Acestea includ usturoi, ceapă, ardei iute, ardei iute, oțet (balsamic este ok), alcool (grâul sau berea de malț este ok), cafea și ceai negru și verde, condimente precum piper, ardei iute și curry, nucșoară, scorțișoară, anason stelat, Cuisoare. Mielul și fructele de mare, cum ar fi creveții sau creveții, sunt, de asemenea, termic prea fierbinți pentru persoanele care suferă de osteoporoză. Laptele, iaurtul, brânza, fructele tropicale și zahărul creează umezeală și frig și ar trebui, de asemenea, eliminate din meniu.
ti-a placut acest articol? Apoi împărtășiți-l!
Aveți întrebări sau experiențe proprii? Apoi utilizați câmpul de comentarii de mai jos!
Anna Reschreiter - Nutriționist absolvent TCM
Anna este blogger și nutriționist bazat pe medicina tradițională chineză (TCM). Pe platforma sa online www.annatsu.at este o problemă apropiată inimii sale să transmită că dieta TCM este simplă, potrivită pentru utilizarea de zi cu zi și poate fi utilizată de toată lumea. Peste 15.000 de persoane îți citesc blogul în fiecare lună. Anna își împărtășește cunoștințele în cărți electronice specifice subiectului, în prelegeri, dar și în cursul său online de 3 săptămâni „TCM nutrition is easy!”, Care are deja peste 1.600 de participanți. În acest curs, ea vă introduce pas cu pas nutriția TCM în 21 de module.
Pasiunea Anna este munca ei, gătitul, mâncarea, bucurarea, exercițiul fizic și mental.
Inima îi aparține fiului ei mic și soțului ei, cu care locuiește la periferia Vienei și se bucură de viață.
Link-urile marcate cu * sunt linkuri afiliate, unde primesc un comision dacă cumpărați ceva prin intermediul lor. Desigur, NU va fi mai scump pentru tine! Îmi susțineți munca, astfel încât să pot continua să produc produse, articole și videoclipuri grozave pentru dvs.:-) Mulțumesc!