Osteoporoza (atrofia osoasă) este o boală răspândită

Osteoporoza (atrofia osoasă) este o boală metabolică a scheletului, în care oasele își pierd puterea. Devin poroase. Boala provoacă fracturi osoase, inclusiv oase în antebraț, gât femural (șold) sau coloană vertebrală.

Ce este osteoporoza ?

Suntem obișnuiți să ne gândim la oase ca la piese rigide, ferme, de mare stabilitate. De fapt, într-un corp sănătos există un echilibru constant între formarea și distrugerea substanței osoase. Cu toate acestea, dacă există mai mult os distrus decât os reconstruit, există o pierdere a substanței osoase. Acesta este punctul de plecare pentru osteoporoză. Oasele își pierd puterea și sunt mai susceptibile la fracturi.

Vertebrele slăbite se rup, provocând deformări persistente precum „cocoașa văduvei” tipică, una dintre cele mai frecvente forme ale spatelui rotund, care se datorează exclusiv osteoporozei. Semnele de avertizare pentru osteoporoză sunt dureri ascuțite la nivelul coloanei vertebrale sau sternului Ele pot fi un indiciu care trădează fractura uneia sau mai multor vertebre.

Osteoporoza poate fi tratată.

Osteoporoza este diagnosticată în primul rând la femeile aflate în postmenopauză - și, de asemenea, adesea la persoanele care au fost tratați cu cortizon de mulți ani. Această boală costă sistemul nostru de sănătate publică cu câteva miliarde de euro - un cost ridicat. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a numit osteoporoza una dintre cele mai importante zece boli din lume.

Dar oricât de înfricoșătoare sunt aceste fapte și cifre, osteoporoza este tratabilă. De exemplu, avem orteze de spate care îndreaptă coloana vertebrală și pot fi ușor integrate în viața de zi cu zi. Acestea permit pacienților să recâștige o anumită calitate a vieții.

Celulele lucrează din greu

Suntem obișnuiți să vedem oasele ca elemente rigide și ferme, cu o mare stabilitate după încheierea perioadei de creștere. Dar această apariție este înșelătoare. De fapt, substanța osoasă este în mod constant remodelată în corpul nostru. Celulele osoase înlocuiesc neobosit substanța uzată cu os nou format. Hormonii, vitaminele și alte substanțe mesager din corp controlează aceste „programe de renovare”.

Formarea osoasă predomină până în jurul vârstei de 30 de ani. Apoi pierdem un procent mic din masa osoasă an de an. Lipsa hormonilor sexuali la femeile aflate în postmenopauză accelerează semnificativ această pierdere.

semne si simptome

Semnalele permit, de asemenea, un diagnostic rapid. Ei înțeleg scăderea înălțimii odată cu îmbătrânirea. Uneori, fracturile pot apărea și fără o cauză identificabilă. Poate părea dificil de imaginat la început, dar unii pacienți își fracturează coastele doar prin tuse. Sau chiar căderi ușoare duc la fracturi ale gâtului femurului sau ale încheieturii mâinii.

„Spatele văduvei” (spatele rotund) este, de asemenea, un semn al osteoporozei. Debutul durerii constante la nivelul coloanei lombare și a spatelui poate fi un semn al osteoporozei. Prin urmare, este recomandabil să consultați un medic rapid, pentru a clarifica situația.

Factori de risc și cauze

Osteoporoză primară: În aproximativ 95% din cazuri, atrofia osoasă este osteoporoză primară. Osteoporoza de tip I afectează în principal femeile care au ajuns la menopauză. Prima fractură apare la aproximativ opt până la zece ani de la ultima perioadă. Vertebrele lombare sunt deosebit de slăbite. În osteoporoza de tip II, prima fractură nu apare decât după vârsta de 70 de ani. În special femeile (două treimi din pacienți) sunt îngrijorate. Afectează oasele lungi ale coapsei și brațului, precum și cele ale coloanei vertebrale. Factorii majori de risc pentru osteoporoză primară sunt predispoziția genetică, echilibrul hormonal (prima menstruație târzie și ultima perioadă timpurie) și anumite obiceiuri de viață (activitate fizică redusă, repaus prelungit la pat, dietă săracă în calciu sau bogată în fosfați., Precum și prea mult mâncare rapidă, sifon, mezeluri sau „facilități toxice”, cum ar fi alcoolul, cafeaua și țigările și greutatea subponderală).
Osteoporoză secundară: Osteoporoza secundară este o consecință a anumitor boli sau un efect secundar al anumitor medicamente. Factorii importanți de risc pentru osteoporoză secundară sunt antiinflamatorii pentru tratamentul astmului sau reumatismului (cortizon), doze prea mari de hormoni tiroidieni, derivați cumarinici (marcumar), tulburări ale dietei cronice, de exemplu. din cauza bolilor pancreasului, intestinelor, ficatului și rinichilor, precum și a tulburărilor hormonale de ex. o funcție excesivă a tiroidei, diabetului zaharat și a tumorilor canceroase.

Prevenirea osteoporozei

Vestea bună acum este că există măsuri preventive pe care chiar și tinerii le pot face pentru a reduce riscul de atrofie osoasă. Cuvântul cheie este mâncare: consumați cel puțin 1000 de miligrame de calciu pe zi, sub formă de alimente sau băuturi.

Sună simplu, dar ce alimente conțin de fapt calciu? Produsele lactate și peștele sunt, printre altele, cei mai buni furnizori ai acestui mineral osos. Corpurile noastre au nevoie și de vitamina D pentru ca calciul să ajungă la oase. Organismul sintetizează singură această vitamină atunci când pielea noastră este expusă la soare. Dar vitamina D poate fi administrată și sub formă de tablete.

În plus, exercițiul fizic este important. Antrenamentul moderat al forței este foarte benefic pentru scheletul nostru. Un alt sfat: dacă aveți deja osteoporoză, scăpați de toate obstacolele din mediul dvs. pentru a evita căderile.