Osteoporoza, un nou studiu confirmă beneficiile dietei mediteraneene Femme Today Le MAG

Lucrările anterioare au dezvăluit beneficiile unei diete mediteraneene pentru pacienții cu osteoporoză. Un nou studiu confirmă efectul pozitiv al acestei diete asupra reducerii masei osoase.

În 2016, un studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea din Würzburg din Germania, publicat în Jama Internal Medicine, a constatat că dieta mediteraneană, cunoscută și sub numele de dieta cretană, ar putea fi un aliat pentru persoanele cu osteoporoză. Această boală scheletică, legată în principal de îmbătrânire, afectează în special femeile după menopauză și este cauza a aproape 400.000 de fracturi în fiecare an în Franța.

Conform muncii acestei echipe germane, femeile aflate în postmenopauză care urmează o dietă mediteraneană (formată din fructe, legume, ulei de măsline, pește, cereale, nuci etc.) prezintă un risc mai mic de a avea o fractură de șold.

Astăzi, un nou studiu european confirmă aceste rezultate. De această dată, cercetătorii britanici de la Universitatea East Anglia din Regatul Unit au analizat beneficiile acestei diete, bogată în fructe, legume, leguminoase, ulei de măsline și alte alimente sănătoase, care sunt bune pentru sănătate. Oamenii de știință au urmat mai mult de un an, peste 1142 de voluntari, cu vârste cuprinse între 65 și 79 de ani. Unii au urmat dieta mediteraneană, în timp ce alții au mâncat „normal”.

---