Oțet de mere! Pentru un echilibru acido-bazic echilibrat

Dacă corpul tău este acid, se datorează adesea unei diete greșite. Vă voi arăta cum oțetul de mere vă poate ajuta să vă recuperați pH-ul în direcția corectă. Pentru că un echilibru acido-bazic echilibrat te face să mergi!

Ce înseamnă pH?

Procesele biochimice din corpul uman pot funcționa optim numai dacă raportul acid-bază și, prin urmare, valoarea pH-ului sunt corecte. Valoarea pH-ului se înțelege a fi concentrația ionilor de hidrogen din fluidele corporale. Un pH de 7 înseamnă un mediu neutru. Dacă valoarea este sub aceasta, atunci se vorbește despre un mediu acid, la o valoare pH peste 7 se vorbește despre un mediu alcalin.

Multe procese metabolice importante depind de valoarea corectă a pH-ului: funcția enzimelor, efectul hormonilor, conducerea stimulilor de către nervi și mișcarea moleculelor între celulele corpului. De asemenea, este important să mâncați o dietă bogată în baze în timpul exercițiilor fizice. Acest lucru poate întârzia acidificarea mușchiului, ceea ce înseamnă mai multă performanță la sfârșitul zilei. Semnele de hiperaciditate în organism includ Obezitate, piele proastă, oboseală și un sistem imunitar slăbit. Stresul poate duce, de asemenea, la acidifiere în organism.

Ce alimente te acră?

Zaharul, alcoolul, băuturile răcoritoare și mâncărurile rapide populare pentru mulți tineri, cu numeroșii aditivi ascunși, supraacidizează corpul uman. Proteinele animale din carne, cârnați și ouă, precum și produsele lactate precum brânza, produsele din soia și pastele cu o proporție mare de făină albă (pâine, paste, prăjituri, cereale) asigură, de asemenea, că valoarea pH-ului este prea mică. Prea multă cafea și băuturi cu cofeină sunt, de asemenea, dăunătoare organismului și determină scăderea pH-ului.

Dieta bogată în baze

Ne oferă minerale de bază ușor absorbabile și toți nutrienții și substanțele vitale de care organismul are nevoie pentru a-și găsi echilibrul sănătos. Dieta alcalină nu lasă în urmă reziduuri metabolice acide care apar în organism cu dieta obișnuită. În acest fel, echilibrul acido-bazic este armonizat astfel încât valoarea optimă a pH-ului să poată fi restabilită în toate zonele corpului. Rezultatul este o performanță și o sănătate mai bune.

Dieta bogată în baze dintr-o privire:

O mulțime de fructe și legume (de exemplu, spanac, țelină, varză, morcovi și fasole albă)
Salată în toate variantele
Ciuperci
Vlăstari și germeni
Ceaiuri alcaline

Există, de asemenea, alimente bune care formează acizi, care sunt bogate în substanțe nutritive și ar trebui combinate cu alimente care formează baze. Acestea includ fulgi de ovăz, leguminoase, semințe uleioase, cum ar fi semințe de in, semințe de chia, semințe de dovleac și semințe de floarea-soarelui. Nucile, orezul integral și meiul sunt, de asemenea, bune pentru un pH echilibrat.

Oțetul de mere nu te face acid!

Oțetul de mere este un sfat privilegiat împotriva multor afecțiuni și boli. Oțetul de mere conține minerale și oligoelemente valoroase, pectină care scade colesterolul, acid acetic care arde grăsimile, aminoacizi și alți nutrienți utili. Este considerat super alcalin - citiți aici ce aduce oțetul de mere la gospodăria dvs. acid-bazică:

8 argumente pentru oțetul de mere:

Luați o înghițitură în fiecare dimineață!

Îi entuziasmează digestie pe noi asigură astfel o funcție intestinală îmbunătățită.
Construiește bacteriile intestinale și asigură una alcalină și sănătoasă Flora intestinala.
O floră intestinală sănătoasă vă întărește sistem imunitar și te menține sănătos.
Oțetul de mere are un conținut ridicat de acid acetic, care încetinește digestia carbohidraților simpli. Acest lucru are efecte pozitive asupra dumneavoastră Nivelul zahărului din sânge și poate fi benefic pentru diabetici.
Cercetările au arătat că oțetul de mere crește producția de oxid nitric. Acest lucru relaxează vasele de sânge și le menține scăzute Tensiune arteriala.
Oțetul de mere devine unul efect de curățare și detoxifiere A spus pentru ficat.
Studiile au arătat că și acidul acetic funcționează Slăbi poate ajuta. Suprimă acumularea de grăsime corporală și hepatică și stimulează digestia.
Afară punct de vedere estetic sucul galben asigură un ten mai bun și o respirație bună

Totul este în amestec! Oțet de mere plus bicarbonat de sodiu

În combinație cu bicarbonatul de sodiu (cunoscut și sub numele de bicarbonat de sodiu sau hidrogen carbonat de sodiu), efectul oțetului de mere este sporit. Mineralul natural incolor și inodor este utilizat ca agent de dospire la coacere. Ceea ce mulți nu știu este că funcționează ca remediu datorită acidității sale neutralizante.

„Sfatul de sănătate al lui Elke”: în fiecare dimineață oțet de mere și bicarbonat de sodiu!

Draga noastră vecină de la La Palma Elke și soțul ei Chris beau o lingură de oțet de mere (de preferință din magazinul de produse naturiste, înnorat în mod natural) cu un vârf de sifon în fiecare dimineață. Apoi puțină apă și „La Palma - Bună - Dimineața - Băutură” este gata. Anja și cu mine bem cu noi în fiecare dimineață și încet ne-am obișnuit cu gustul acru-sărat și nu facem nici o grimasă. Cine vrea să fie frumos (și sănătos) trebuie să facă ceva. Sper că vă place să încercați și sunt curios să văd ce efect pozitiv veți observa. Dacă aveți întrebări sau sugestii, nu ezitați să-mi scrieți. Aștept cu nerăbdare să ne auzim.