Ouă amestecate cu parmezan de avocado - alimente fără carbohidrați
cu mult gătit de Alexandru
Ce poți găti cu ingredientele tale!
Rețete aleatoare pentru inspirație
Ingrediente (pentru 1 porție/e)
Cutii de preparare a meselor acum înapoi în stoc!
manual
Bateți ouăle într-un castron și bateți cu puțină sare și piper.
Se curăță o jumătate de avocado și se taie bucăți. Spălați roșiile cherry și tăiați-le în jumătate sau sfert. Se prăjește avocado și roșiile într-o lingură de ulei de măsline.
Deglazați cu amestecul de ouă și amestecați totul cu o lingură de lemn și rupeți-l.
Se așază pe o farfurie și se ornează cu o crenguță de busuioc. În cele din urmă, feliați niște brânză parmezană proaspătă peste farfurie (opțional).
Obțineți toate instrumentele gratuite cu conținut scăzut de carbohidrați
Primesti gratuit Accesați planuri săptămânale, liste de produse alimentare și primiți în mod regulat rețete și oferte noi.
Sfat de lectură
Super gustos - foarte ușor - și, de asemenea, foarte sănătos datorită grăsimilor bune și valoroase din avocado: mic dejun delicios cu avocado, ouă, roșii și parmezan proaspăt.
Întreaga rețetă este foarte ușoară: tăiați totul, prăjiți-l și amestecați-l cu oul. Și gata. Pe deasupra vine niște brânză parmezană proaspătă. De asemenea, arată foarte gustos:
Jurnal alimentar (Jurnal zilnic cu organizator)
156 de pagini pentru planificare și urmărire. Monitorizați-vă toate mesele, inclusiv gustul, foamea și toleranța. Gestionați întâlnirile și rămâneți motivați. Hardcover real cu cauciuc plat și panglică de lectură.
Alexandru (433 Rețete și Postări)
eu sunt Nutriționist cu conținut scăzut de carbohidrați, Cel mai bine vândut autor din trei cărți de bucate cu conținut scăzut de carbohidrați, care au fost publicate acum în librăriile germane și am pierdut peste 20 de kilograme eu însumi cu conceptul de a mânca fără carbohidrați. Aș vrea să vă transmit asta.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (de luni până vineri de la 8:30 la 17:30)