Ouă amestecate cu somon - alimente fără carbohidrați
cu mult gătit de Lina
Ce poți găti cu ingredientele tale!
Rețete aleatoare pentru inspirație
Ingrediente (pentru 1 porție/e)
Cutii de preparare a meselor acum înapoi în stoc!
manual
Tocam ceapa. Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie și sotati ceapa scurt.
Bateți ouăle și laptele, condimentați cu sare și piper și turnați în tigaie.
Tăiați somonul în fâșii și așezați imediat pe ou, care este încă curgător. Lăsați-l să se agite în timp ce amestecați.
Puneți ouăle amestecate pe o farfurie. Se spală, se usucă, se toacă aproximativ racheta și se toarnă peste vasul cu ouă. Se condimentează cu piper proaspăt măcinat.
Obțineți toate instrumentele gratuite cu conținut scăzut de carbohidrați
Primesti gratuit Accesați planuri săptămânale, liste de produse alimentare și primiți în mod regulat rețete și oferte noi.
Sfat de lectură
Când trebuie să meargă foarte repede, un ou delicios amestecat este perfect. Varianta cu somon afumat și rachetă are un gust incredibil de bun, te face sătul și conține doar 7g de carbohidrați pe porție. O idee grozavă și simplă pentru un prânz sau o cină simplă.
Jurnal alimentar (Jurnal zilnic cu organizator)
156 de pagini pentru planificare și urmărire. Monitorizați-vă toate mesele, inclusiv gustul, foamea și toleranța. Gestionați întâlnirile și rămâneți motivați. Hardcover real cu cauciuc plat și panglică de lectură.
Salvați rețeta Ouă amestecate cu somon direct pe peretele rețetei.
Lina (529 Rețete și Postări)
Fac parte din echipa Essen fără carbohidrați de la începutul anului 2017 și sunt Specialist în compoziție macro rețetele noastre cu conținut scăzut de carbohidrați. Aici gătesc și filmez videoclipurile dvs. cu conținut scăzut de carbohidrați în bucătăria noastră de spectacol cu conținut scăzut de carb.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (de luni până vineri de la 8:30 la 17:30)