Semi-dietă - Thailanda; Forumul Isaan

Forumul prietenos despre Thailanda și Isaan - de către membri pentru membri

Semi-dietă

Contribuție de către Semi-Imi »Vin 9 septembrie 2016, 1:37 am

Sunt pur și simplu prea mic pentru greutatea mea, 175 cm dimineața și aproximativ 172 cm seara la 105 kg. Începând cu luna aprilie a acestui an. Ergo, am vrut să slăbesc cândva și cumva, dacă sinele meu mai slab o permite.

Cândva? Nu, întâmplarea a pus-o la cale, pentru că s-a dovedit că s-a instalat o inflamație intestinală. Rezultând că nu mai aveam foame din cauza durerii.

Am luat antibiotice timp de o săptămână și cauza a fost rezolvată.

Moooooment, mâncase cu reticență o masă pe zi la acel moment și deja pierduse un kilogram.

Deoarece nu a existat niciun sentiment de foame în cele 24 de ore până la următoarea masă, s-a născut ideea pentru dieta mea personală.

Teză: Stomacul s-a micșorat și are ceva de făcut doar o dată în 24 de ore, astfel încât rezervele (grăsime) trebuie epuizate.

Avantaj pentru mine: proces normal, cu alte cuvinte două mânere de căni de cafea cu lapte și opt cuburi de zahăr dimineața, două felii de pâine prăjită sau o felie de pâine cu patru cereale cu tot ce îmi place la prânz, sau jumătate de rață sau sau. iar seara obișnuitele mele smoothie de hamei.

Rezultatul actual: asigurat la 12 kilograme distanță, zgâriind la 13, prin care pășesc cântarul doar o dată pe săptămână.

Scop: De la 105 la 80 de kilograme fără nicio schimbare reală.