Ouă de Paște umplute cu ciocolată pralină naturală ușurată (63Kcal) LIGHT TO ME
Anul trecut am fost provocat să creez ouă de ciocolată de Paști. Sinceră să fiu, asta a fost provocarea care m-a deranjat cel mai mult pentru că m-am gândit la asta, nu am văzut cum să o realizez! Provocare imposibilă?
De fapt, nu mă uitam unde trebuia! Pe măsură ce se apropia weekendul de Paște din acest an, m-am gândit din ce în ce mai mult și am așteptat să se aprindă micul bec de deasupra capului. În realitate, de la început am avut soluția în față, dar fără să o văd: problema nu a fost cochilia de ciocolată, ci umplerea ei.
Așa că m-am apucat de sarcină de a proiecta acest mic miracol de Paște: ciocolată plină de lumină. (-50% grăsime și -33% zahăr în comparație cu bomboanele vândute de obicei)
Ei bine, vă las să citiți rețeta pentru că trebuie să o opresc pe fiica mea să o mănânce înainte să mai existe! 😀
Metoda Laïtoumi = 1 CookHelp/persoană (15/20gr): Amiază, Gustare sau seară (Din faza de eliminare)
WW Smartpoints = 3 SP/ciocolată (15/20gr)
Propuneți WW = 1 punct/ciocolată (15/20gr
Flexipoint WW = 1 punct/ciocolată (15/20gr)
IG BAS: Nu este compatibil
Dieta Dukan: înjunghiere și masă de gală
Versiunea LIGHT TO ME:
Masa de calorii (per 100gr)
| 315,5Kcal | 15,18g | 5,68 g | 38,21 g |
Versiune normală (a se vedea rețeta ca bonus):
Masa de calorii (per 100gr)
| 519,6Kcal | 29,5g | 6,6 g | 56,9 g |
Ingredientele (pentru 30 de mușcături sau 63Kcal/ciocolată):
-45gr alune întregi-45gr de migdale întregi-90gr de ebly-50gr fructoză