Ouăle în zăpadă prea multe calorii Blogul
Ouăle în zăpadă, ingrediente majore ale unor insule plutitoare atât de gustoase, sunt ușoare, vaporoase și mereu apreciate.
Ca să nu mai vorbim de spațiul pe care îl ocupă în atâtea produse de patiserie ! Dar faptul că sunt incluse în atâtea delicatese, nu este un semn că sunt prea bogate în calorii? Ei bine, nu !
Ouă în zăpadă, nu atât de bogate în calorii !
Într-adevăr, odată pregătit în acest fel, albușurile tale nu reprezintă o amenințare pentru silueta ta deoarece au doar 150 de calorii la 100 de grame. Dacă sunt atât de prezenți la coacere, este mai ales pentru capacitatea lor de a da o textură aerisită unui preparat. Datorită lor, prăjiturile tale sunt moi.
Caloriile sunt adesea conținute în celelalte ingrediente: zaharuri, faina, caramel, ciocolata, gemuri ... Pe de altă parte, dacă prin cookeo sau thermomix optați doar pentru ingrediente sănătoase, puteți lua în considerare rețetele ușoare. ! La fel ca cele găsite în Weight Watchers sau în programele de slăbire de tip Dukan.
Pot să mă gândesc cu adevărat să mănânc o insulă plutitoare fără să mă îngraș ?
La fel ca în cazul multor alte feluri de mâncare sau deserturi, dacă rămâneți la jumătate de măsură, nimic nu vă împiedică să îl consumați. Puteți mânca de fapt orice, chiar și la dietă. Trucul constă în proporțiile și frecvența consumului.