Ovăz peste noapte - rețetă

Cei care ar dori să se bucure de un mic dejun simplu și foarte sănătos vor adora cu mare interes rețeta ovăzului peste noapte.

Ingrediente pentru 4 porții

g fulgi de ovăz ml lapte integral Linguriță de cacao Linguriță miere

200

500

Al 4-lea

Alte categorii

Rețete dietetice
Rețete simple
Rețete sănătoase
Mâncăruri reci - rețete
Rețete Muesli
Rețete de fulgi de ovăz

Pregătirea rețetei

Se amestecă fulgii de ovăz cu lapte și cacao cu o seară înainte și se pun la frigider peste noapte.
A doua zi dimineață Ovăz peste noapte Împarte între patru pahare și ornează cu fructe și nuci la alegere.
Pentru îndulcirea naturală, puțină miere este o alegere bună, care poate fi picurată peste ovăzul peste noapte.

Sfaturi despre rețetă

O combinație foarte gustoasă și hrănitoare Ovăz peste noapte cu fructe de padure, banane si nuci.

Rețete similare

clătite sănătoase făcute din făină integrală de grâu

Cu rețeta noastră simplă puteți face clătite sănătoase, gustoase, făcute din făină integrală de grâu, rafinate cu un strop de zeama. Pofta buna.

Smoothie de mic dejun vegan

Această rețetă este ideală dacă trebuie să mergeți puțin mai repede dimineața: acest smoothie nu numai că are un gust bun, ci vă face și să vă îmbogățiți.

Iaurt cu zmeură și semințe de chia

Cu această rețetă de iaurt proaspăt, fructat, cu zmeură și semințe de chia, veți obține un desert excelent sau un fel de mâncare pentru micul dejun.

Croasante cu banane și ciocolată

Îți plac croissantele și cornurile de ciocolată, dar vrei un pic mai mult? Apoi, această rețetă este o schimbare binevenită pentru papilele tale gustative!

Mic dejun puternic cu struguri

Începeți ziua cu bună dispoziție cu micul dejun puternic cu fulgi de ovăz și struguri.

Terci de mei cu struguri

Terciul sănătos de mei cu struguri este perfect ca mic dejun sau gustare sănătoasă. Marea rețetă oferă putere.