Owl sau Lark Află cronotipul tău!

Cunoaște-ți cronotipul?

cronotipul

Bioritmul influențează multe procese din corp, inclusiv somnul și activitatea zilnică. Aceasta duce la faptul că unii oameni sunt mai mult „bufnițe” (tipuri târzii), iar alții sunt mai mulți „largi” (tipuri timpurii). Cei care trăiesc în mod constant împotriva cronotipului lor și, astfel, împotriva bioritmului lor (de exemplu, prin munca lor) sunt adesea obosiți în timpul zilei.

Răspundeți la întrebările noastre și aflați dacă sunteți mai degrabă o bufniță sau o alunetă. Vă rugăm să rețineți că acest test nu înlocuiește în niciun caz evaluarea unui expert, ci poate arăta doar o probabilitate.

Notă: Acest test nu este potrivit pentru dvs. dacă lucrați în schimburi sau ați lucrat în ultimele trei luni.

[Acest test se bazează pe chestionarul Morningness-Eveningness elaborat de Horne și Östberg.]

Îndeplinim criteriile de transparență afgis. Sigla afgis reprezintă informații de sănătate de înaltă calitate.

Urmăm standardul HONcode pentru informații de sănătate de încredere. Verifică aici.