P; te ingrasi

pentru slăbi

Adaugă la favorite Kanawa_Studio/iStock

Când ne hotărâm pentru a începe o dietă, tindem să vrem să eliminăm pâinea și pastele din dieta noastră. Gata cu spaghetele bologneze, ravioli și lasagna cu somon și legume aburite ...

Din fericire pentru dependenții de paste, o echipă de cercetători de la Institutul Neuromed pentru Cercetare, Spitalizare și Sănătate (din Pozzilli, Italia) au arătat că pastele ajută la pierderea în greutate.

Mănâncă paste pentru a slăbi: cum să o faci ?

"Consumul de paste, contrar credinței populare, nu este asociat cu o creștere a greutății corporale, ci mai degrabă contrariul. Datele noastre arată că pastele, în funcție de nevoile individuale, contribuie la un indice de masă corporală sănătos", explică unul dintre cercetători.