Pagina de vânzări

„Exerciții fizice”

Mișcare, culturism, gimnastică, fiziologie, nutriție, natură. am cheltuit mai mult de 50.000 de euro în formare în întreaga lume în ultimii 10 ani

Rezultatul a 17 ani de cercetări în lumea sportului și a sănătății

La 15 ani am fost supraponderal (95 kg),

dependent de jocurile video, nu eram atletic și mâncam mai presus de toate alimente industriale procesate.

Am visat să am în sfârșit un corp de care să mă pot mândri, astfel încât să nu mai fiu frică sau rușine să mă privesc în oglindă.

Am decis să schimb TOTUL

Am luat decizia cu mine, să-mi construiesc fizicul la care visam încă din copilărie.

Pentru asta, din discuție să pierd timpul încercând toate programele de pe internet sau să mă bâjbâi singur.

Nu, m-am dus să mă antrenez cu cei mai buni:

Portalul Ido - Mișcarea culturală (gimnastică, mișcarea greutății corporale, mobilitate, coordonare.)

Christian Thibaudeau - Powerlifting (antrenament de forță în funcție de neurotransmițători)

Dmitry Klokov - Haltere olimpică (campion rus olimpic)

Maurice Daubard - Yoga Toumo (Expunere voluntară la frig)

Metoda Wim Hof ​​- Tehnica respirației și gestionarea frigului

Buteyko - Metoda McKeown (tehnici de respirație: optimizare fiziologică și gestionarea emoțiilor)

Mike Mendel - Hipnoza

în imagine cu Ido Portal - Curs intensiv la Lisabona

Această expertiză construită de-a lungul timpului și a instruirii îmi permite să susțin cel mai bine sute de oameni în fiecare an.

Vrei, la fel ca mine, să FINALIZI fizicul viselor tale?

În programul meu nu există comenzi rapide !

Dacă știți munca mea la Vérisme TV, știți că în spatele fiecărui act există un „de ce”. Dacă doriți să vă schimbați fiziologia (construiți mușchi, pierdeți în greutate) trebuie mai întâi să învățați să faceți lucrurile bine.

Ceea ce mi-a permis să slăbesc 15 kilograme de grăsime și să câștig 5 kg de mușchi a fost respectarea principiilor de instruire învățate de la cei mai buni antrenori din lume, pe termen lung.

Acesta este motivul pentru care în modulul „Exerciții fizice” al programului H4H veți găsi 47 de videoclipuri (7 ore de conținut):

  • Cursuri teoretice: fiziologie, anatomie, posturi și mișcări, nutriție.
  • Metodologia fiecărui exercițiu (flotări, genuflexiuni, pull-up-uri.) Pentru ca TOȚI să învețe modul corect de lucru, garantându-vă siguranța ȘI câștigurile.
  • Adaptări pentru toate nivelurile: începători, experimentați, sportivi. toată lumea va putea să se provoace și să progreseze, indiferent de obiectivul lor (pierderea în greutate, creșterea musculară, creșterea vitalității.)
  • O practică în videoclipuri dedicate: fac sesiuni de construcție musculară, circuite intensive, abdominale etc. CU TINE ! Veți putea observa mișcările și intensitatea muncii.

Vă prezint modulul în acest videoclip

Pentru a vă sprijini cel mai bine, programul H4H are 3 puncte forte:

Forța 1: VOLUMUL lecțiilor și exercițiilor: 47 de videoclipuri, 7h15 de conținut accesibil oriunde, pe smartphone-uri, tablete sau PC-uri.