Paige Spiranac a servit mâncare pentru bebeluși - până la 18 ani
Poate fi asta sănătos?
Singura masă a lui Paige era mâncarea pentru copii - până la împlinirea a 18 ani
03 iulie 2020 - 23:53
Cu mâncare pentru bebeluși până în adolescență
Este una dintre cele mai populare jucătoare de golf din lume și este o adevărată vedetă Insta cu peste 100.000 de adepți: Paige Spiranac. Într-un episod al podcastului său „Playing A Round”, tânăra de 27 de ani a dezvăluit acum că a mâncat alimente pentru bebeluși doar în întreaga perioadă de dinți. Motivul pentru aceasta: mama ta a vrut să evite că ingeră „ceva rău”. Dar poate fi asta sănătos? Expertul în nutriție RTL, Nora Rieder, estimează.
Mama lui Paige se temea că mănâncă „prost”
„Mama nu a vrut să-mi dea sandvișuri pe terenul de golf din cauza pâinii și a carbohidraților”, spune Spiranac. În schimb, ea i-a dat copilului ei mâncare. Pentru a acoperi exact asta și pentru a nu atrage atenția colegilor de golf, ea și mama ei au păcălit: De exemplu, mama lui Paige a pus curcanul măcinat într-o pungă de plastic cu prosoape de hârtie în jurul său, iar eu am mâncat-o pe terenul de golf. „Arătau ca niște copii vienezi”, spune Paige. Când a fost întrebată despre ce mănâncă, ea a răspuns: „O, sunt ca niște cârnați”. Dar, de fapt, ea a mâncat hrană pentru copii - până la vârsta de 18 ani.
Tendința către consumul de alimente pentru bebeluși nu este neapărat nouă. A câștigat o anumită faimă pe măsură ce dieta cu alimente pentru bebeluși, vedetele jură pe dieta cu alimente pentru bebeluși să scape de acele kilograme. A fost dezvoltat de antrenorul personal american Tracy Anderson, bazat pe binecunoscuta dietă cu sucuri. Dar nu există o lipsă de substanțe nutritive importante - mai ales în dezvoltare? Sau alimentele pentru copii conțin cu adevărat tot ce aveți nevoie pentru o dietă sănătoasă? Nora Rieder, expert în nutriție RTL și ecotrofolog, clasifică.
Mancarea pentru bebelusi in loc de mancarea normala - este sanatoasa?
„Faptul este că hrana pentru bebeluși și copii mici este supusă celor mai bune și mai stricte controale dintre toate”, explică Nora Rieder. "Alimentele pentru copii trebuie să îndeplinească cele mai înalte standarde de calitate în ceea ce privește igiena, prepararea, etichetarea și conținutul de poluanți. Nivelurile maxime pentru pesticide, nitrați, micotoxine și acrilamidă, de exemplu, sunt stabilite semnificativ mai mici decât cele pentru alimentele pentru consum general. Părinții se pot baza de obicei pe ele că borcanele cumpărate pentru bebeluși sunt absolut inofensive pentru sănătate și conțin toate ingredientele care asigură o bună dezvoltare a copilului. Prin urmare, alimentele pentru bebeluși sunt practic la fel de potrivite pentru adulți ca și pentru bebeluși și copii mici. "
Dar există un mare lucru: pentru că mâncarea pentru bebeluși este concepută pentru bebeluși și copii mici. Din acest motiv, paharele și terciul de legume, carne și fructe nu conțin suficiente substanțe nutritive pentru un adolescent sau adult, explică expertul în nutriție. Există, de asemenea, o lipsă de fibre în alimentele pentru copii. Sigur, deoarece mâncarea pentru bebeluși ar trebui să fie în primul rând ușor de digerat și să nu împovăreze inutil stomacul micuțului. De aceea, de exemplu, cerealele integrale sunt în mare măsură evitate.
Vitaminele și fierul sunt, de asemenea, în cantitate redusă. În primul rând, vitaminele solubile în apă, cum ar fi vitamina C, se pierd în timpul fabricării și încălzirii borcanelor. În plus, majoritatea terciurilor de legume, cartofi și carne gata preparate nu conțin suficient fier. În plus, varietatea de arome este foarte limitată.
Concluzie: lingura între ele este în regulă!
Nu este o coincidență faptul că Institutul de Cercetare pentru Nutriția Copilului (FKE) recomandă bebelușilor din a 10-a până la a 12-a lună să ia parte la masa de familie, astfel încât să se asigure aportul cantității necesare de nutrienți.
Concluzia expertului în nutriție:
„Practic, nimic nu vorbește împotriva lingurării unui pahar de alimente pentru copii din când în când, ca adult. Cu toate acestea, vă sfătuiesc să nu luați o dietă permanentă, exclusivă, cu alimente pentru copii, deoarece este foarte dificil, dacă nu imposibil, să dați corpului toate vitaminele, mineralele și nutrienții. în cantitatea cerută de corpul adult ”, spune expertul în nutriție Nora Rieder.