Pâine, chifle sau pâine prăjită (sănătate și medicină, nutriție, scădere în greutate)
Aș vrea să pierd ceva. Mâncați întotdeauna carbohidrați devreme sub formă de pâine, pâine prăjită sau sandvișuri (acoperite cu salam sau brânză Gauda), bineînțeles că încerc să nu mănânc în exces sau ar trebui să le omit complet și dacă da, ce ar trebui să mănânc?
Desigur, o mulțime de fructe și legume sunt, de asemenea, importante, dar ceea ce este mai bine.
Chifle sau pâine prăjită? (Pâine integrală și pâine prăjită integrală)
Aveți alte sfaturi nutriționale, cum ar fi apa de băut înainte de mese?
3 răspunsuri
Pâinea este mai bună decât rulourile, rulourile sunt mai bune decât pâinea prăjită. Dar nu crezi că mănânci sau nu mănânci ceva, ci mai degrabă că consumi mai puține calorii decât consumi.
Pâinea integrală ar fi mai bună. Calculați caloriile pentru topping, apoi știți cât puteți mânca.
Pâine neagră sau pâinea aia albă de ou întunecată. Vă doresc succes . Ps, vă rog să răspundeți la ultima mea întrebare:)
întrebări similare
Bună, oameni buni, aș vrea să-mi schimb puțin dieta și poate, de asemenea, să slăbesc ceva, așa că încerc să folosesc mai puțini carbohidrați. Acum mă întreb dacă pâinea prăjită integrală este o alternativă bună la pâinea prăjită reală sau o „capcană de zahăr” pentru dimineață? (Pâinea integrală proaspătă ar fi o soluție, pur și simplu nu mănânc o pâine integrală răspândită pe trei zile și o arunc, consider că pâinea integrală finită din pungi nu este atât de bună)
Bună ziua:) Este posibil dacă aveți de ex. vrei sa slabesti? Desigur, nu mă refer doar la o sul sau la pâine, dar când sunt acoperite cu unt, cârnați de carne, salam și orice altceva nu poți pune.
Mulțumesc anticipat!:)
De acum înainte am decis să mănânc puțin, 2 chifle cu cremă de brânză și salam sau 3 felii de pâine prăjită dimineața și doar o salată cu puțină lămâie și ulei pentru prânz și cină.
Poți să slăbești atunci. bineinteles ca incerc si eu sa fac sport de 2-3 ori pe saptamana.
Bună ziua, m-am uitat la ambalajul pâinii mele astăzi și am observat că o felie de pâine prăjită are mult mai puține calorii, grăsimi și carbohidrați decât aceeași cantitate de pâine integrală de grâu, chiar dacă are o proporție mare de făină de grâu. Se spune întotdeauna că pâinea integrală este mult mai sănătoasă și mai ușor de slăbit, dar asta se contrazice, nu-i așa? Mulțumesc anticipat!
Am 17 ani, 176 cm înălțime și cântăresc 70,4 kg. Nu vreau să consum mai mult de 1.600 de calorii pe zi, dar îmi este greu să mă aduc să mănânc doar fructe la micul dejun și la prânz.
Până acum am avut întotdeauna 1-2 felii de pâine cu Nutella la micul dejun și la prânz, de exemplu. 2 felii de pâine prăjită integrală cu un ou prăjit fiecare sau un sandviș format din 2 felii de pâine prăjită integrală sau pâine normală, unt, salam, brânză și un ou. Apoi numai fructe. Pot să păstrez aceste obiceiuri alimentare sau ar trebui să-mi schimb micul dejun/prânzul?
Mulțumesc pentru răspunsuri = D
Bună ziua, am diaree și ce pâine pot mânca? Din păcate astăzi este duminică și nu pot cumpăra biscuiți, am rulouri normale de brutărie acasă, pot mânca așa ceva cu ceai?
Am o intoleranță la sorbitol și mi s-a spus că dacă renunți la sorbitol timp de 4 săptămâni, această alergie poate dispărea. M-am gândit că va fi mai ușor să merg fără ea timp de 4 săptămâni, dar nu reușesc în a 2-a zi. La micul dejun am mâncat cornuri de unt care spun că nu conțin sorbitol, dar totuși mă doare stomacul.
Deci prima întrebare: Ce pot mânca la micul dejun? Muesli nu funcționează, croissantele cu unt nu pot și eu nu pot să iau o pâine întreagă sau să mă rostogolesc dimineața. Ai vreun sfat/idee?
La prânz am mâncat carne de pui condimentată cu sare și piper. A funcționat foarte bine.
Seara am mâncat o sul din brutărie și șuncă și salam. Dar mi-a dat dureri de stomac.
Deci a doua întrebare ar fi: există sorbitol în chifle? Brutăria nu a putut răspunde la acest lucru și nu poți deveni mai inteligent pe internet și știi dacă sorbitolul este prezent în salam sau șuncă? Se spune „conservanți” care sunt asociați cu sorbitol?
Pe scurt: ce poți mânca la cină? Pâine sau chifle? Și ce fel de pâine a fost întinsă?
Bună ziua, am arsuri la stomac legate de stres, vezi mai sus. Ce pâine pot mânca? Îl pot face cu adevărat la REWE/LIDl. Cumpărați pâinea pe care o coaceți la fața locului? Sunt de fapt semifabricate și drojdia nu mai fermentează, nu? Pot mânca pâine prăjită fără pâine prăjită? Care brânză? CUCUMBERS? Nu mai mâncați alimente grase, doar apă și ceai, și luați mese mici. Numai curcan dar ce pâine brânză legume
Prin pâine NU mă refer la pâinea albă! Pâine integrală sau chia, de exemplu. Pot mânca asta în timp ce slăbesc? Și dacă da, cât?
Puteți mânca pâine din cereale integrale cu gem înainte de șase ore înainte ca ea să spună că puteți mânca orice, în afară de produse lactate
salut tuturor, vreau să încep o dietă. Știu că pâinea prăjită de unt este total nesănătoasă și mai ales săracă în nutrienți. Se aplică și pâinea prăjită integrală? Știu că pâinea integrală normală este mai sănătoasă, dar îmi plac sandvișurile de la producătorul de sandvișuri și merg doar cu pâine prăjită
Sigur, știu că există diferențe în pâine, cum ar fi cea albă și cea integrală.
Dar chiar dacă ați mânca o mulțime de pâine integrală în fiecare zi, ar fi deloc sănătos?
Când eram copil, aproape niciodată nu mâncam pâine, dacă atunci mâncam rar chifle. De câte ori îmi era foame, mâncam cald. Și mă întreb dacă pâinea este deloc sănătoasă și necesară.
Prietenul meu a spus că zilele în care pâinea cu mezeluri era tipic germană, există și oameni care mănâncă doar orez.
Ei bine, sunt curios ce pot spune despre acest subiect.
Sunt foarte interesat dacă pâinea veche, deja mai tare/chiflele/pâinea prăjită etc. conțin mai puține calorii?! Sau dacă sunt mai dificil de accesat pentru corp, deoarece acesta trebuie să le „rezolve” mai mult?
Astăzi am descoperit o pâine integrală mucegăită în cutia de pâine. Alături era un toast întreg, închis cu clema originală, nu etanș. Dacă nu este nimic mucegăit pe pâine prăjită, îl mai poți mânca? Orice spori de mucegai sunt uciși prin prăjire și congelare?