Pâine cu proteine (cura metabolismului) de Nadinchen87

ingrediente

300 g quark cu conținut scăzut de grăsimi
5 ouă mărimea M
50 g tarate de grau
100 g semințe de purici (sau semințe de in, semințe de chia, întregi sau zdrobite)
100 g migdale măcinate
1 pachet de praf de copt
1 linguriță de sare

1h 3min

uşor

pregătire

Puneți ouăle cu quarkul în și amestecați timp de 10 secunde/viteză 4.

Apoi adăugați ingredientele solide din listă unul după altul și gătiți timp de 2 minute./.

Se toarnă aluatul într-o tigaie tapetată cu hârtie de copt, se presară cu miez, semințe sau nuci după dorință.

Coaceți pâinea la 160 ° C timp de aproximativ 60 de minute.

Scoateți din tigaie după coacere, lăsați-o să se răcească pe un raft și bucurați-vă.

Această rețetă ți-a fost pusă la dispoziție de un client Thermomix și, prin urmare, nu a fost testată de Vorwerk Thermomix. Vorwerk Thermomix nu își asumă nicio răspundere, în special în ceea ce privește cantitățile și succesul. Vă rugăm să respectați întotdeauna instrucțiunile de aplicare și de siguranță din instrucțiunile noastre de utilizare.

Și altor utilizatori le-a plăcut.

Comentarii

Vă mulțumim pentru rețeta grozavă și sănătoasă.

Vă mulțumim pentru rețeta grozavă și sănătoasă 😘👍🏽

Pâinea coaptă în această dimineață arată bine.

Am copt pâinea în această dimineață, arată bine și a ieșit din formă foarte bine, trebuie să mă răcoresc și să o încerc diseară. Salutări, etti

O pâine foarte gustoasă și preparată rapid.

Pâine proteică foarte ușoară și delicioasă, ușor.

Pâine proteică foarte ușoară și delicioasă, ușor de preparat, o avem adesea aici! Multumesc pentru reteta grozava

Mereu delicios. Mai presărăm deasupra.

Mereu delicios. Presărăm floarea soarelui deasupra. Foarte, foarte gustos😁

Super, nu credeam că va fi așa de bine.

Super, nu credeam că are un gust atât de bun
în loc de tărâțe de grâu, am folosit fulgi de ovăz organici și câte 50g semințe de purici și semințe de chia.

Din cauza unei alergii la nuci, am luat migdale.

Din cauza unei alergii la nuci, am luat migdale,
de asemenea, cânepă. Îmi place acest clang.
Pâinea a fost delicioasă și a durat mult.
O voi face mai des acum.
Câștigat 5 *****
vă mulțumesc pentru partajarea.

Delicios! Am luat migdale tocate.

Delicios! Am luat migdale tocate pentru că am uitat să le mărunțesc în prealabil. A fost adăugat și condimentul de pâine. Complet 5 puncte

Gustos și ușor!

Foarte gustos și făcut rapid! .

Foarte gustos și făcut rapid!
Se păstrează proaspăt mult timp în frigider!

Doar pregătit, foarte gustos în schimb.

Tocmai pregătite, foarte gustoase, am folosit tărâțe de spelt în loc de tărâțe de grâu și semințe de chia conform rețetei. Foarte bine facut. Nu noroios sau altceva.
O va reproduce. Mulțumesc mult.

. program complet de cinci stele, chiar dacă eu.

. program complet de cinci stele, chiar dacă am adăugat câteva în cantități diferite.
Minunat, când scrie că ar trebui să măcinați 100g migdale, când cele cinci ouă și quarcul sunt deja în oală și nu aparțin clasei de salariu care are acea a doua oală acasă.
dar ce să spun? Am pus doar migdale întregi pe el.
și mult mai multe semințe și nuci.
aluatul era un vis.
dar l-am pus în micul și rotundul Tupperware Ultra - a fost prea mult ca să obțin hârtia de copt și doar două mâini în cutie.
Absolut delicios.
ronțăie și cel mai drag bărbat gras meu.

multumesc pentru aceasta reteta delicioasa.

De altfel, am luat doar un pachet de 250 g de quark biobio de la Netto - nu am putut găsi altceva în grabă.

Imaginați-vă ce ar putea realiza 7 miliarde de oameni dacă ne iubim și ne respectăm. M. Freeman

Super gustos, făcut rapid, ce ți-ai mai putea dori.

Super gustos, făcut rapid, ce mai poți dori?
Mulțumesc mult!

vrofra: Am 50 g de psyllium zdrobit și 50.

vrofra: Am luat 50 g de psyllium măcinat și 50 g de semințe de in întregi

iei purici macinati.

iei purici măcinați?
Am luat fulgi de ovăz fără gluten în loc de grâu integral.
a primit o bucată, pune-o în cuptor.
acum este timpul să aștepți😕
👍
pâinea s-a dovedit delicioasă

Bella0707.

Bella0707:
Am și un nod în cuptor. Cum a devenit a ta?

Foarte simplu și foarte gustos! A avut loc.

Foarte simplu și foarte gustos! Am luat tărâțe de ovăz în loc de tărâțe de grâu. Și în loc de semințe de purici, semințe de in zdrobite. Perfect!

Am copt pâinea pentru prima dată astăzi.

Azi am copt pâinea pentru prima dată. Mie are un gust mai bun decât cel cumpărat de la brutar, foarte, foarte gustos și pufos. Vă mulțumim pentru angajare.

Pâine foarte gustoasă . a vrut să dea cinci stele.

Pâine foarte gustoasă . a vrut să dea cinci stele, dar nu a mai funcționat.
Pâinea este puțin umedă, ar fi trebuit să o coacă mai mult sau este atât de suculentă?
Totuși, o voi coace din nou 😉

Mi-a plăcut foarte mult pâinea. Multumesc pentru.

Mi-a plăcut foarte mult pâinea. Multumesc pentru reteta

Acum trebuie să raportez că pâinea s-a oprit.

Acum trebuie să raportez că pâinea nu a mai crescut.
Am înlocuit 50gr de quark cu 50gr de iaurt natural (1,5%) pentru că aveam un pachet de 250gr de quark cu conținut scăzut de grăsimi.
Am înlocuit tărâțele de grâu cu fulgi de ovăz.
Migdalele mele erau sub formă de fulgi.
Am înlocuit 50 de grame de semințe de chia cu semințe de in (întregi).
Deoarece aluatul a fost prea moale, am mai adăugat 50gr fulgi de ovăz.

A fost pâine pentru cină. A tăiat foarte bine și soțul meu a atacat-o și nu s-a putut opri să se bucure de gust. Acum se află în partea de sus a listei de hituri și dorințe.
Data viitoare când voi face cumpărături, mă voi asigura că voi lua tărâțe de grâu și voi coace din nou pâinea imediat.

Rețeta a devenit meritat RdT. Mai târziu, felicitări și vă mulțumesc pentru efortul înființat.

Salutări din bucătăria ursului

Vă mulțumesc foarte mult pentru această rețetă. eu am.

Vă mulțumesc foarte mult pentru această rețetă. Am „făcut” pâinea aseară. Este foarte pufos și gustos.
L-am copt într-o tigaie din silicon.

Îmi economisesc achiziția „bunurilor industriale” în viitor.

Nu am încercat încă pâinea, o voi face.

Nu am încercat încă pâinea, dar o voi face!
Răspunsul la Mila84: Înlocuitori de ouă sunt disponibili în magazinele naturiste și în loc de quark ai putea încerca, probabil, tofu de mătase. Doar testează-l!

Mi-ar plăcea să refacă această pâine.

Mi-ar plăcea foarte mult să coc această pâine, dar, din păcate, nu pot tolera ouă sau quark (tot ceea ce are legătură cu laptele). Oricine are idee cu ce aș putea înlocui ouăle și brânza de vaci? Sau poate chiar experiență deja? Aș fi recunoscător pentru orice ajutor.

Prima mea încercare.

Prima mea încercare.
Probabil că nu vrea să se deschidă.
Voi raporta mai târziu.
Acum este la jumătatea coacerii.