Pâine de carne feta delicioasă cu conținut scăzut de carbohidrați cu sos de boia; Sfaturi pentru slăbit; Trucuri pentru slăbit; Benny are un conținut scăzut de carbohidrați
13 octombrie 2016
Astăzi este cu noi pentru prima dată unu fleică - cu Feta și un sos de boia. Era real delicios și apoi m-am gândit în sinea mea, îți voi împărtăși rețeta mea. Așa cum se întâmplă atât de des, acesta este un vas de cuptor cu pământ, care poate fi pregătit și de cei care ai puțin timp să gătești si Marele și micul au gust bun!
Pâine delicioasă feta cu conținut scăzut de carbohidrați cu sos de boia merge cu al meu seara, desigur Slăbește fără foame Concept - Și, bineînțeles, se potrivește Benni's ALL - INCLUSIVE package (Carte Hardcover + rețete + explicație simplă a conceptului + numeroase sfaturi și trucuri + asistență din partea mea și a altor nutriționiști din grupul premium!) FARA ABONAMENT! O dată și să fii acolo pentru totdeauna! Mai multe premii, inclusiv de Femeia de azi și Imagine de femeie! Uita-te la ea! AICI
Evaluează rețeta acum:
Timp de pregatire: 40 de minute
Dificultate: ușoară
Porții: Al 4-lea
Valori nutritive:
Pe Porție 300 g se calculează următoarele Valori nutritive:
Calorii: 632 kcal
Proteină: 46 g
Gras: 46 g
Carbohidrați: 8.4 G
Ingrediente:
- 700 g - carne tocată
- 300 g - ardei roșii
- 150 g - ceapă
- 150 g - feta
- 100 g - crème fraîche
- 1 ou de dimensiuni medii
- eventual 1 linguriță de nivel roșcov sau gumă de guar
- 1 lingură pastă de roșii
- 1-2 căței de usturoi
- sare si piper
Pregătire:
Ceapa se taie mărunt și se preîncălzește cuptorul la 180 ° C. Apoi toacă usturoiul. Apoi tăiați feta în cuburi mici. Apoi amestecați carnea tocată cu feta, ceapa, usturoiul (jumătate din el), piperul, sarea, un ou și eventual o linguriță de nivel de roșcove sau gumă de guar. Spălați și miezuri de ardei și apoi tăiați-le în benzi. Amestecați boiaua împreună cu restul de usturoi, creme fraiche, pastă de roșii, sare și piper și condimentați cu alte condimente sau folosiți ierburi după cum doriți. Cu mâinile formezi apoi o rolă groasă din amestecul de carne tocată, pe care o așezi apoi în centrul vasului de copt. Puneți totul în mijlocul cuptorului la foc superior/inferior timp de o jumătate de oră. Timpul de gătit poate varia în funcție de cuptor! Scoateți apoi carne din cuptor și tăiați carnea în felii. Pâinea noastră cu conținut scăzut de carbohidrați coaptă acasă merge minunat cu ea! https://abnehmtricks-und-abnehmtipps.de/low-carb-rezepte-ohne-kohlenhydrate/eiweissbrot-rezept-super-leckeres-einfach-low-carb-brot .
Desigur, alte feluri de mâncare cu conținut scăzut de carbohidrați merg, de asemenea, cu el, dar, desigur, îl puteți mânca chiar așa!
Ceapa se taie mărunt și se preîncălzește cuptorul la 180 ° C.
Apoi toacă usturoiul.
Apoi tăiați feta în cuburi mici.
Apoi amestecați carnea tocată cu feta, ceapa, usturoiul (jumătate din el), piperul, sarea, un ou și eventual o linguriță de roșcove sau gumă de guar.
Spălați și miezuri de ardei și apoi tăiați în benzi.
Se amestecă boiaua împreună cu restul de usturoi, creme fraiche, pastă de roșii, sare și piper și se condimentează cu alte condimente sau se folosesc ierburi după dorință.
Cu mâinile formezi apoi o rolă groasă din amestecul de carne tocată, pe care o așezi apoi în centrul vasului de copt. Puneți totul în mijlocul cuptorului la foc superior/inferior timp de o jumătate de oră. Timpul de gătit poate varia în funcție de cuptor!
Scoateți apoi chifteaua din cuptor și tăiați carnea în felii. Mâncărurile noastre de casă se potrivesc minunat cu asta Pâine cu conținut scăzut de carbohidrați!
Poftă bună și, ca întotdeauna, aș fi încântat dacă îmi spui cum ți-a plăcut!
Da, știi deja grupul nostru pe Facebook? Ne schimbăm Pierderea în greutate, fitness, sănătate și diverse rețete, cum ar fi metoda mea „pierde în greutate fără foame”. Ne ajutăm reciproc în atmosfera prietenoasa reciproc si iti promit, nu există întrebări greșite! Suntem frumoase peste 320.000 de membri! E timpul să vă alăturați -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/