Pâine de semințe măcinate - Rețetă ketogenică

Rețetă ketogenică de pâine cu semințe

Cel mai complicat lucru despre dieta ketogenică este lipsa de pâine ... ei bine, deși din partea mea, am norocul că un brutar din centrul orașului Dunkerque face faimoasa pâine energus. Când nu mă pot opri la brutărie, încerc în mod regulat rețete găsite fie online, fie trimise la mine. Nu-mi amintesc unde am găsit această rețetă de pâine cu cereale măcinate, dar o validez. Prea multe pâini cu conținut scăzut de carbohidrați au gust de ouă și nu-mi place asta. Îmi plac ouăle, dar dacă vreau să le gust, prefer să fac o omletă.

Această rețetă de pâine cu semințe keto vă ușurează viața și vă oferă opțiunea de a bate sandvișuri sau pâine prăjită la micul dejun.

rețetă

Pâine cetogenă cu semințe de in măcinate

Cele mai bune nuci și semințe din LCHF

Pentru unele alimente, poate fi dificil să se stabilească dacă sunt potrivite pentru această dietă foarte săracă în carbohidrați și bogată în grăsimi. Multe nuci și semințe sunt sărace în carbohidrați și bogate în grăsimi sănătoase, făcându-le gustări perfecte, precum și bogate în proteine, fibre, vitamine, minerale și antioxidanți. Cu toate acestea, unele soiuri conțin mai puțini carbohidrați decât altele.