Pâine delicioasă cu banane - mâncare fără carbohidrați
cu mult gătit de Lina
Ce poți găti cu ingredientele tale!
Rețete aleatoare pentru inspirație
Ingrediente (pentru 1 porție/e)
Cutii de preparare a meselor acum înapoi în stoc!
manual
Preîncălziți cuptorul la 180 de grade. Ungeți bine tigaia.
Purificați bananele cu blenderul manual.
Bateți ouăle, xilitolul, scorțișoara și extractul de vanilie împreună. Se amestecă piureul de banane.
Adăugați migdale măcinate, praf de copt și ulei de cocos și amestecați totul bine.
Se toarnă aluatul în tigaie și se presară cu câteva alune tocate.
Se coace la cuptor aproximativ 45 de minute. Dacă este necesar, acoperiți ultimele minute cu folie de aluminiu.
Lăsați pâinea cu banane să se răcească bine și scoateți-o din tigaie. Tăiați felii și serviți.
Obțineți toate instrumentele gratuite cu conținut scăzut de carbohidrați
Primesti gratuit Accesați planuri săptămânale, liste de produse alimentare și primiți în mod regulat rețete și oferte noi.
Sfat de lectură
Mmh! Deci delicios și perfect pentru brunch-ul de duminică. O dietă cu conținut scăzut de carbohidrați este permisă și o bucată de pâine cu banane. Pâinea dulce te face fericit și se coace foarte ușor și rapid.
Cu cât bananele sunt mai coapte, cu atât mai bine. Apoi, puteți face chiar și fără Xucker suplimentar. Așadar, ideea perfectă de a folosi banane maro prea coapte, pe care nimeni nu mai vrea să le mănânce.
Purificați bananele cu blenderul manual. Dacă bananele sunt deja foarte stufoase, pot fi, de asemenea, piure cu o furculiță. Dar, dacă este posibil, nu ar trebui lăsate bulgări în urmă.
Bateți bine ouăle, xucker-ul, scorțișoara și extractul de vanilie. Apoi amestecați bine piureul de banane.
Adăugați migdalele măcinate, uleiul de cocos și praful de copt și amestecați totul împreună bine.
Ungeți bine o tigaie. De obicei, stropesc niște pesmet în tigaie, astfel încât pâinea cu banane să fie garantată să iasă din tigaie la sfârșit. Se toarnă aluatul. Tocam cateva alune si presaram peste ele. Se coace la cuptor la 180 de grade pentru aproximativ 45 de minute. În ultimele minute, acoperiți cu folie de aluminiu, astfel încât pâinea să nu se întunece prea mult.
Scoateți pâinea cu banane din cuptor și lăsați-o să se răcească. Cad cu grijă din matriță.
Nu tăiați pâinea cu banane până când nu s-a răcit complet. În mod ideal, pâinea este coaptă seara și savurată în dimineața următoare. Pâinea este suficientă pentru aproximativ 9 felii.
Pâinea cu banane este un amestec de pâine și prăjitură. Prin urmare, este potrivit pentru micul dejun, dar și pentru prânzul cu cafea. Este, de asemenea, o idee gustoasă ca gustare între mese.
Întreaga familie este garantată să se bucure de pâinea cu banane. Datorită dulceaței bananelor, nu este necesar zahăr suplimentar. O alternativă la o pauză de prânz sărată.
Bananele nu sunt fructul preferat în dieta cu conținut scăzut de carbohidrați. Cu moderare, însă, li se permite din când în când. O felie de pâine cu banane în combinație cu niște fructe și iaurt face un mic dejun excelent și incredibil de delicios.
Jurnal alimentar (Jurnal zilnic cu organizator)
156 de pagini pentru planificare și urmărire. Monitorizați-vă toate mesele, inclusiv gustul, foamea și toleranța. Gestionați întâlnirile și rămâneți motivați. Hardcover real cu cauciuc plat și panglică de lectură.
Salvați rețeta Paine delicioasa cu banane direct pe peretele rețetei.
Lina (529 Rețete și Postări)
Fac parte din echipa Essen fără carbohidrați de la începutul anului 2017 și sunt Specialist în compoziție macro rețetele noastre cu conținut scăzut de carbohidrați. Aici gătesc și filmez videoclipurile dvs. cu conținut scăzut de carbohidrați în bucătăria noastră de spectacol cu conținut scăzut de carb.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (de luni până vineri de la 8:30 la 17:30)